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In der Komfortzone ist es gemütlich: Da fühlen wir uns sicher und geborgen und wissen genau, wie wir reagieren sollten. Das gilt sowohl für Pferd und Mensch. Aber was, wenn wir uns zu lange in unserer Komfortzone aufhalten? Warum ist es wichtig, auch mal aus der Komfortzone herauszutreten und wie machen wir das auf eine gesunde, funktionierende Art und Weise?
Genau darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge - wie immer in Hinblick auf das Pferd und den Menschen.

ME/CFS: Fünf Buchstaben und viele Fragezeichen. Die chronische Erkrankung ist durch die Corona-Pandemie und Post-Covid/Long-Covid ein wenig mehr in den Fokus der Öffentlichkeit geraten. ME/CFS steht für die Myalgische Enzephalomyelitis / das Chronische Fatigue Syndrom. Es handelt sich dabei um eine schwere neuroimmunologische Erkrankung, die häufig zu sehr starken Einschränkungen im Alltag führt. Dabei können diverse Symptome auftreten, die auch zu einem hohen Grad an körperlicher Behinderung führen können.

Diese Folge ist sehr persönlich, denn in Leas und Carinas Familie gibt es eine Person, die selbst von ME/CFS betroffen ist. Heike hat sich bereiterklärt, über ihre Erfahrungen mit der Krankheit zu sprechen...

Kati Westendorf, auch bekannt als Equinality, ist Psychologin und beschäftigt sich mit Stressabbau und Emotionsregulation. Gleichzeitig ist sie aber auch Dinofan, Pferde- und Hundebesitzerin und chronisch krank. Unter anderem hat sie die Krankheit Post-Covid. Seit ihrer Erkrankung heißt es für sie: Mit den Kräften haushalten, Hilfe annehmen und Strategien finden, die funktionieren.
In dieser Podcastfolge erzählt Kati von ihren persönlichen Herausforderungen und dem Alltag mit chronischen Erkrankungen, aber auch warum Tiere heilsam und gleichzeitig auch stressig sein können.

Weiß mein Pferd, wer es ist? Versteht es, was "Ich" bedeutet? Wie testet man das eigentlich und was bedeutet die eine oder andere Erkenntnis für das Pferdetraining? Darum geht es in dieser Folge. Wir unterhalten uns über den Spiegeltest, der aus der Wissenschaft bekannt ist und eine Studie, die genau diesen bei Pferden umgesetzt hat.

Quellen:

Baragli, P.; Demuru, E.; Scopa, C.; Palagi, E. (2017). Are horses capable of mirror self-recognition? A pilot study. PLOS One. 12(5).
Baragli, P.; Scopa, C.; Maglieri, V.; Palagi, E. (2021). If horses had toes: demonstrating mirror self recognition at group level in Equus caballus....

Warum lieben wir Pferde? Warum reiten wir? Und ist der Reitsport im Allgemeinen typisch weiblich oder ist das womöglich eher ein deutsches Phänomen? Genau darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Kathrin Schütz. Sie ist Wirtschaftspsychologin, Hochschuldozentin und pferdegestützter Coach. Außerdem forscht sie intensiv im Bereich Reitsport und pferdegestütztes Coaching.
Kathrin hat gerade eine neue Studie veröffentlicht, in der die Motivation von deutschen Reiter*innen und isländischen Reiter*innen verglichen wird. Die spannenden Ergebnisse und was wir für uns daraus mitnehmen können, besprechen wir in dieser Folge.

Lea und Carina sind aus der Pause zurück! Also warum nicht direkt mal über Pausen sprechen? Warum sind sie so wichtig? Was bringen sie? Und wie sollte man die Auszeit gestalten?
In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Formen von Pausen im und nach dem Pferdetraining. Denn sowohl zu viele als auch zu wenige Pausen oder aber das falsche Timing können die Wirkung verändern. Gleichzeitig sind diese Zeiten der Ruhe aber nicht nur für das Pferd wichtig, sondern auch für den Menschen. Dabei kann die Zeit im Stall als Auszeit dienen oder aber Stress machen, sodass eine Pause vom Stall...

Hören wir auf mit unserem Podcast Psycholohü? Natürlich nicht. Aber auch doch.

Wir gehen in eine Sommerpause und starten im September wieder mit neuen Folgen. Bis dahin erfahrt ihr von unseren Lieblingspodcasts, aufgeteilt in verschiedene Kategorien: Psychologie, News & Wissen, Unterhaltung, je eine offene Kategorie von uns und natürlich auch ein paar Pferde-Empfehlungen.

Der Körper beeinflusst die Psyche und die Psyche den Körper. Das gilt für Pferd und Mensch gleichermaßen. So weit ist das vielen noch bekannt. Aber warum ist das so? Welche Mechanismen liegen darunter? Woran erkennen wir, dass unser Pferd Unterstützung braucht und mit wem sprechen wir dann?
Genau darüber reden wir in dieser Folge mit Steffi Birk. Sie ist Pferdekommunikationswissenschaftlerin und angehende Osteopathin für Pferde. Steffi erklärt uns, wie sie dazu gekommen ist, Körper und Verhalten des Pferdes als Einheit zu betrachten und mit welchen kleinen Übungen wir unseren Pferden etwas Gutes tun können.

Pferdetraining nach dem Bauchgefühl oder streng nach Plan? Was ist sinnvoll und wie gut ist unser Bauchgefühl eigentlich?

Genau das haben Lea und Carina sich gefragt. Also haben sie in dieser Folge das Thema Intuition/Bauchgefühl auseinandergenommen. Was ist das überhaupt? Wo kommt es her? Kann man das messen? Oder trainieren? Und (wann) ist es sinnvoll, darauf zu vertrauen?

In dieser Folge erfährst du alles, was du über dein Bauchgefühl wissen musst und erhältst einen Impuls, dich selbst für dein Pferdetraining zu reflektieren.

Was genau ist Reitpädagogik? Welche Kinder profitieren besonders davon und inwiefern sollte man die Pferde dabei schützen?
Das sind Fragen, die wir Jessica Jost gestellt haben. Sie ist mit rundumlernen als Reitpädagogin selbstständig und vermittelt Kindern ab 3 Jahren spielerisch den Umgang mit dem Pferd.