Wir feiern 3 Jahre Psycholohü!

00:00:05: Hallo und herzlich willkommen zurück aus der Sommerpause zu einer doch besonderen Folge von Psychologie.

00:00:35: Denn in der Zwischenzeit ist unser Podcast einfach schon drei Jahre alt geworden.

00:00:41: Und zu diesem Anlass haben wir uns gedacht, das müssen wir mit einer besonderen Folge feiern.

00:00:46: Wer unsere Folgen schon länger hört oder die weiß dass wir allen unseren Gästen immer wieder die gleichen drei Fragen stellen und wir haben uns gedacht es wäre doch eigentlich mal spannend sich an die nochmal zu erinnern, die zusammen und einfach mal zu hören wie unterschiedlich die Antworten sein können.

00:01:03: Deswegen wird es heute keine neuen tollen Ideen geben sondern wir erinnernd uns lieber an das was wir hier schon so oft und so schön gehört haben und damit geht's auch direkt los!

00:01:14: Die erste Frage lautet immer Was hilft dir denn im Alltag um runterzufahren?

00:01:19: Wie kannst du dir persönlich deine Auszeit nehmen wenn du sie brauchst Vor allem mein Garten, weil ich jetzt auch wieder ein bisschen mehr Zeit habe und mich dann einfach mal mit dem Kaffee nach draußen zu setzen.

00:01:29: Jetzt gerade im Frühling ist ja super schön, wenn alles anfängt zu blühen.

00:01:32: Ich hab Blümchen eingepflanzt in die Beete.

00:01:35: Das macht schon noch einfach... oder ja es ist wirklich einfach dass das einen runterholt Wenn man da einfach draußen sitzt Und die Bienen Summen hört Die Vögel Zwitschern hört Und tatsächlich auch eben Zeit mit meinen Katzen Mit den Fernen einfach runtergehen und ich finde ja abäppeln.

00:01:54: Manchmal ist das nervig, aber ich sage auch ganz gerne beim Abäppel werden Lebensentscheidungen getroffen und da kommt man richtig runter.

00:02:03: Ich entspanne tatsächlich über Tai Chi was mir tatsächlich unglaublich hilft weil mein Kopf immer so wahnsinnig voll ist.

00:02:10: wir helfen so so Kopfhörer die komplett über die Ohren gehen und Musik ist für mich tatsächlich ein Ding, mit dem ich mich wahnsinnig runterfahren kann und ich brauche dieses abgeschlossen sein von der Welt sehr.

00:02:20: Ich liebe, liebe, liebe meine Akkupressurmatte!

00:02:26: Und das habe auch mit den Pferden etabliert.

00:02:28: wenn ich anfange mit denen zu arbeiten dann dauert mal eine Minute, mal zehn, mal fünfzehn wenn es ganz schlimme Tage sind.

00:02:36: Ich atme mit den pferden.

00:02:40: dass ich dann irgendwie früher total gern gemacht habe oder was ich faszinierend fand.

00:02:45: Und da hab' ich ganz, ganz schnell die Dinosaurier für mich entdeckt.

00:02:49: Ich war schon als Kind großer Jurassic Park-Fan und ohne Anspruch halt schöne Zeitverbringe.

00:02:55: also es erfüllt gar keinen Zweck außer das ich... ...das einfach erfüllend schwinde!

00:03:01: Ich weiß darüber nicht irgendwie wahnsinnig viel.

00:03:04: Also ist jetzt gar nicht so, dass mir darum geht irgendwie alles darüber zu wissen sondern einfach eine schöne Zeit zu verbringen, die für mich ist.

00:03:11: Und dasselbe habe ich gerade mit Malen tatsächlich so ein Stück weit entdeckt und mit Lesen.

00:03:18: also ich hab ganz viele Hobbys entdeckt, die gar keinen Zweck erfüllen und wo ich früher immer gesagt hätte ja da habe ich leider keine Zeit für... Auf jeden Fall rausgehen!

00:03:29: Ich bin zwar Fast nur draußen, auch am Arbeiten.

00:03:32: Aber auf jeden Fall rausgehen und mir die Zeit nehmen vielleicht auch mal ohne Tiere rauszugehen und einfach zu sein und den ja ... Die Geräusche wahrzunehmen, die Gerüche wahrzunehmen usw.

00:03:47: Ja also bei mir ist das das Einfachsein was ein unglaublicher Luxus ist?

00:03:53: Und Schlafen!

00:03:55: Ja das ist eine spannende Frage über die ich tatsächlich jedes Mal auch nachgedacht habe wenn wir sie in einem Interview gestellt haben, weil sich das tatsächlich auch verändert hat seit ich hier den eigenen Stall habe.

00:04:10: Die Pferde sind jetzt nicht mehr nur Auszeit und Entspannung sondern mittlerweile nehme ich mir meine Auszeit wirklich eher mit Abstand zu den Pferden was nicht heißt dass ich auch nicht auch schöne Zeiten bei den Pherden hab und auch entspannende.

00:04:24: aber wenn ich jetzt wirklich eine Auszeit nehmen möchte dann ist es wirklich eher zum Beispiel ein Filmschauer oder eine Serie-Schauer, oder Lese.

00:04:34: Oder auch wirklich aktiv... Da schließt sich jetzt wieder der Kreis tatsächlich auch so was wie Selbsttypnose mittlerweile machen.

00:04:41: Was heißt ich?

00:04:42: Nehmen Sie mir nicht viel!

00:04:44: Sagen wir es mal so.

00:04:46: Was mir wirklich hilft.

00:04:47: natürlich ist eben also so wie ich zum Beispiel wenn ich bei meinem Freund bin besonders am Wochenende dann hilft mir das schon dass ich da so ein bisschen abschalten kann, so ein bißchen runterkomme und ein bisschen atmen kann.

00:04:59: Aber generell bin ich ein Mensch, dem das sehr schwerfällt.

00:05:03: Also gerade jetzt mit dem Stall und der Pacht ist es alles noch so frisch, dass einfach immer irgendwas organisatorisch ist.

00:05:11: Draußen sein?

00:05:13: Egal ob man schon draußen ist oder kurz Fenster auf Kopf raushalten!

00:05:16: Und einmal bewusst, dass Wetter wahrnimmt.

00:05:21: Ist es so nicht?

00:05:22: Dann freue mich viel verrückt... Ist es drei Grad und Regen?

00:05:25: Dann freue ich mich wie verrückt, dass sich wieder rein darf.

00:05:30: Ich glaube das finde ich echt immer ganz nett.

00:05:32: Es ist grad hell dunkel und irgendwie... Das ist was, was mich dann im Moment ablenkt von allem anderen wenn man sich einmal darauf konzentriert.

00:05:41: Was ist gerade?

00:05:43: Also schnellst die Antwort aufgeploppt einfach Zeiten!

00:05:48: Pferden zu verbringen.

00:05:50: Ich glaube, das ist auch die meistgemerkte Antwort.

00:05:52: Die weißte Antwort.

00:05:53: Das war vermutlich ja!

00:05:55: Aber wirklich ohne Anspruch zu haben... Also ich bin da wirklich dann oft schnell mal in dem Futterkart vorbereitet und das Pferd möchte sicher nur bewegt werden und wirklich so sehr auf die Bedürfnisse von Pferde zu achten.

00:06:10: aber da sie bewusst die Zeit zu nehmen zu sagen, wie kann die Bedurfnisse für mein Pferderst erfüllen wenn meine Bedürbnisse erfüllt sind?

00:06:20: Das Auszeihnehmen übe ich tatsächlich noch, dass runterfahren geht schon ganz gut.

00:06:25: Wir machen das in der Osteorausbildung so, dass wir immer erst mal den eigenen Körpercheck machen auch bevor man an Pferd eine Behandlung rangeht um zu gucken was ist gerade bei mir im Körper los?

00:06:34: Dass sich nicht irgendeine Anspannung von mir oder ein festes Zwergfeld mit aus Pferden nehmen?

00:06:38: Und kennt ihr von Sharon Willsey dieses neutral Null, dieses Zero?

00:06:43: Die beschreibt da drin so schön die vier Intensitätstufen, die Pferde so haben unter sich und wir Menschen eigentlich auch.

00:06:50: Also von Vier ist das größte.

00:06:53: der schönste Zustand ist aber das Zero also das Null und sie nennt es halt Neutral Null.

00:06:58: Das ist ein Zustand komplett völliger innerer Ruhe.

00:07:02: Dieses Neutral-Null ist das was Pferden immer erreichen wollen.

00:07:05: D.h.

00:07:05: da helfen mir tatsächlich die Pherde für mich für dieses ruhig werden und so, weil die versuchen halt immer wieder schnell in dieses Zero zu kommen.

00:07:15: Ich muss nur so lachen als diese Frage bekommen.

00:07:19: Das ist so schwer!

00:07:21: Ich habe da wirklich keine Antwort, die auf den Punkt genau ist.

00:07:27: ich versuche einfach den Alltag so zu gestalten dass sich nicht einen bestimmten Punkt mit einer Auszeit brauche oder möglichst jeden Tag dass es angenehm ist, das ich nicht überreizt bin.

00:07:43: Indem ich zum Beispiel eine Sonnenbrille trage.

00:07:45: Also so einfach kann es dann manchmal schon sein.

00:07:48: und dann wirklich Leute acht Stunden Schlaf reicht bei mir nicht.

00:07:53: also ich brauche schon neun, manchmal zehn damit ich wirklich gut funktioniere.

00:08:00: Ja da habe ich nicht die Anfang sondern ein bisschen mehrere.

00:08:04: Zum einen ist es tatsächlich das Pferd.

00:08:07: Überraschung Das ja ganz witzig ist, dass mein Mann mich auch darauf hinweist wenn ich es mal irgendwie zwei drei Tage doch nur so kurz zum Stall schaffe also schnell das nötigste und wieder weg muss.

00:08:20: Dass mein Mann sich dann sogar drauf anspricht bitte fahr in den Stall und geh ausreiten.

00:08:24: Du bist unausstellig!

00:08:30: Also das...das ist schon meine Medizin.

00:08:33: Und um so klein und niederschwellig durch den Alltag zu gehen, sicherlich reg ich mich auch mal übers Wetter auf oder wenn komische Autofahrer vor mir sind.

00:08:42: Aber generell versuche ich mich immer wieder daran zu erinnern.

00:08:45: Ich darf hier sein!

00:08:47: Ich bin gesund!

00:08:49: Ich habe Hausessen trinken und ein Pferd wie geil ist das denn?

00:08:53: Also so'n bisschen wieder auf den Ursprung zurück und einfach mal dankbar sein.

00:08:58: Mir persönlich hilft es immer, mir bewusstzumachen... zum Beispiel, was ich schon alles erreicht habe oder was sich schon alles habe.

00:09:08: Weil ich fühle mich immer sehr getrieben, mir mal wieder bewusst zu machen jetzt im Thema Selbstständigkeit und auch mit den Pferden.

00:09:18: Wachstum darf auch langsam geschehen.

00:09:20: Also wachstums passiert nicht außerhalb also wenn man sich nur außerhalb seiner Komfortzone bewegt sondern vor allem in der Komfortzone, wo man Dinge gut erledigen kann und regeln kann.

00:09:35: Und wenn man dann versucht sein Schwest-Toleranzfenster immer so ein bisschen auszuweiten?

00:09:40: Also einfach auch mal atmen, mir bewusst machen meine Gedanken zu ordnen ist alles gut!

00:09:47: Gute Frage ich überlege es gerade also wenn das jetzt nicht irgendwie Sport ist den ich mache der mir da hilft.

00:09:57: Ich mach halt schon relativ viel Sport oder versuche da Mal mehr mal weniger viel zu machen, aber das wirklich als fixe Termine im Kalender stehen zu haben damit man es auch wahrnimmt.

00:10:07: Freunde treffen die nichts mit Pferden, Businessfoto etc.

00:10:11: zu tun haben?

00:10:15: Alleinerzeit für mich ganz alleine.

00:10:19: oder ich bin ein Küstenkind und komme von der Nordsee Ich brauche dann ein bisschen Nordseeluft Ein bisschen am Strand sein.

00:10:28: Das ist für mich die maximale Erholung.

00:10:32: Ich sage immer zu meinem Mann, wenn es mir mal nicht so gut geht.

00:10:35: Wenn irgendwas ist, fahr mich einfach dahin und setz mich da aus.

00:10:37: Hol mich nach drei Stunden wieder ab!

00:10:39: Dann geht's wieder.

00:10:41: Tatsächlich die Natur... ...und Ruhe also wirklich Laptop aus, Handy aus oder liegen lassen, rausgehen durchatmen Und vielleicht auch ein kleines Spazieren mit den Hunden.

00:10:58: Hauptsache Graus, Natur und... Was ich auch sehr gerne mache als EFT.

00:11:02: Klopf!

00:11:04: Feier' ich auch, mag ich sehr, holt mich sehr runter, auch wenn ich Kopfschmerzen entwickle.

00:11:09: Ich bin so ein Kopfschmärzkandidat kann ich EFT sehr, sehr empfehlen.

00:11:14: Kann man ja auch sehr schnell einfach erlernen ist ja auch kein Hexenwerk sozusagen.

00:11:19: also wenn ich mal nicht so viel Zeit im Sinne diesen Sinne habe, obwohl meine Mama sagt, wenn du keine fünf Minuten Zeit hast dann musst du dir zehn nehmen.

00:11:28: Guter Rat!

00:11:31: Genau das mache ich schon für Hypnose, EFT, Artentechniken.

00:11:37: Also als Pferdebesitzer hätte ich ja gesagt, das ist ja immer das Ich fahr zum Stall.

00:11:43: Und da ist erstmal die Welt in Ordnung und da sind die Probleme irgendwie nicht so präsent.

00:11:49: Ja, das fällt natürlich jetzt irgendwie weg.

00:11:52: also ich habe aktuell auch kein anderes Pferd oder jetzt noch irgendwie kein Pflegepferd.

00:12:02: diese Naturverbundenheit, die bleibt.

00:12:04: Deswegen hilft es mir einfach auch in die frische Luft zu gehen, Spaziergang zu machen und Zeit draußen zu verbringen.

00:12:11: Das Wetter wird jetzt dankenswerterweise immer ein bisschen besser.

00:12:15: Und das bleibt immer etwas länger hell.

00:12:17: also das ist erstmal das was ja was mir hilft.

00:12:21: und gut da natürlich höchst individuell habe ich so ein paar kurz Meditation oder auch so Körperreisen entdeckt, wo ich merke dass mir das sehr viel Entspannung schenkt.

00:12:34: Mir hilft Zeit für mich zu nehmen in der Sinne von, dass ich, wie kann das jetzt morgen oder abends ist nicht mal hinsetzen und man belegt okay hier war eigentlich mein Tag.

00:12:45: was hat mich gerade vielleicht aufgefühlt über den Tag?

00:12:50: Entweder kriege ich etwas so hin, dass sich mir wirklich bewusst Zeit nehme aber spätestens wenn ich unter der Dusche stehe Kann ich nicht mehr anders als drüber nachzubilden, begibt mir eigentlich... Was war eigentlich diesen Tag so?

00:13:04: Ja auch wenn die Pferde natürlich der größte Stressfaktor sind.

00:13:07: Trotzdem die Pherde!

00:13:09: Also ich glaube egal wie stressig einen Tag war, wenn ich abends fünf Minuten bei Diva an der Bock stehe und einfach nur bei ihr steh ist eigentlich alles wieder gut.

00:13:20: also wirklich ganz bewusste Zeit mit meinen Pferden wo ich auch einfach mal nicht reden muss im Unterricht sondern einfach nur beim Pferd sein kann Das ist eigentlich die schönste Auszeit und wenn ich wirklich mal rauskomme, dann finde ich die Freiheit einfach schön zu sagen.

00:13:37: Dann rück ich mir ein Flugticket und bin für ein paar Tage an dem magischen Ort, den ich kenne in Kanada.

00:13:45: Also ich wohne an einem traumhaften Ort und bin auch sehr gerne draußen und tue mal gar nichts!

00:13:52: Einfach mal sitzen und einfach mal nix tun so... Das ist, dass viele Menschen nicht gönnen.

00:13:58: Viele schauen dann auch direkt aufs Handy, weil sie Panik bekommen, dass sie keinen Input haben.

00:14:02: Aber einfach mal wahrnehmen was passiert.

00:14:06: Einfach mal hören, was man alles hört an Vögel und Geräuschen.

00:14:12: Und ich gehe auch gerne mit dem Hund raus.

00:14:14: Also das sind so Dinge die ich gerne tue um einfach mal wirklich runter zu fahren.

00:14:21: Es ganz einfach!

00:14:23: Ich gestalte meinen Tag so wie ich das möchte.

00:14:25: Das heißt, ich brauche jetzt nicht so zwei Wochen Urlaub endlich sondern gerade hier in Schweden wo das Wetter nicht immer geil ist und der Winter sehr lang.

00:14:36: Mein Arbeitstag ist geprägt vom Wetter also wenn die Sonne scheint dann arbeite ich halt nicht.

00:14:41: Dann mache ich dann halt irgendwas Geiles draußen mit meinen Pferden.

00:14:45: Wenn es drei Wochen durchregnet dann schaffe ich unheimlich viel am Rechner.

00:14:49: Also ja... meine Auszeit.

00:14:53: und noch dazu habe ich jetzt seit kurzer Zeit einen Hund.

00:14:58: Und die ist schon ein bisschen älter, also sechs und sehr ruhig und die bringt da auch nochmal so eine gewisse...die entschleunigt so das ganz cool.

00:15:09: Raus zu den Ponys gehen und tief durch oder hat man einfach nur hart mit gemeinsam mit dem Ponys?

00:15:15: Das sind für mich auf jeden Fall Spaziergänge bei jeder Gelegenheit, ob das mit dem Pferd ist.

00:15:20: Ob das alleine ist?

00:15:22: Ob es mit anderen Menschen ist?

00:15:23: Wobei meistens wenn's darum geht runterzufahren und es ist mir lieber ich bin alleine um wirklich gerade einfach nur für mich zu sein oder eben mit dem pferd oder ein Hund geht auch.

00:15:32: Ja das ist glaube ich tatsächlich das was mir am Alltag am besten hilft und vor allen Dingen lässt sich das eigentlich fast immer irgendwie einbauen wenn man sich mal nur zehn Minuten nimmt und die Straße rauf und runter läuft.

00:15:44: Ich nehme tatsächlich meine Auszeiten viel am Handy.

00:15:48: Ich gucke irgendwie viele Töck-Talk, dass ich einfach viel Information kriege die schnell auf mich einpressen das sich so bisschen nicht mehr den Kopf ab für die Sachen die mich vorher gestresst haben.

00:15:59: meistens reicht es irgendwie auch schon dass ich mich dann so kurz mit anderen Sachen bregenden lasse und die anderen Sachen so ein bisschen in den Hintergrund fallen.

00:16:08: und wenn ich später wieder daran denke merke ich ist so schlimm war's nicht?

00:16:11: oder?

00:16:12: er sagt schon vorbei muss mich nicht mehr drüber aufregen.

00:16:17: neue Input damit alte Sachen sich so ein bisschen abkühmen können.

00:16:21: Glaube oder ich weiß noch, dass letztes mal meine Antwort irgendwie Social Media und so Doomscrollen und sowas war das man sich mit anderen Sachen ablenkt.

00:16:29: also ich glaube das mache ich auch noch.

00:16:30: aber es ist dann nicht entspannen sondern verdrängen.

00:16:34: zurückblickend auch betrachtet Ich glaube mittlerweile ist ganz viel jetzt auch seitdem ich dieses Pferd wieder habe einfach einfach mit diesem Pferd sein kann und ich habe gar keinen Druck, wenn ich mit ihr bin weil wir haben ja kein Ziel.

00:16:46: Ich will nur dass es hier besser geht.

00:16:50: Vor zwei, drei Wochen Turnier am Stall.

00:16:53: Da wurde es mir zu viel.

00:16:55: Die Sonne war heiß und sehr trubel.

00:16:56: Es war laut.

00:16:57: Ich habe mich neben sie in die Box gesetzt.

00:16:59: Sie hat mich angeguckt und ich habe sie gestreichelt.

00:17:02: Ich musste nichts machen.

00:17:03: Es ist einfach gut und ruhig.

00:17:08: Man muss dieses Pferd kennenlernen, damit man versteht wie besonders die eigentlich ist.

00:17:11: Aber er hat so gut getan mit ihr da zu sitzen.

00:17:15: Und ich dachte, ich hab mein Pferdd wieder.

00:17:18: Das Leben ist eigentlich ganz in Ordnung gerade.

00:17:20: Und es war wirklich so lang her, so ein Riesenpunkt von mir der mich so aufgehalten hat richtig glücklich zu werden und irgendwie... Also jedes Mal wenn ich dabei bin das schon sehr entspannt weil ich das Gefühl habe ich hab mein Leben gerade irgendwie wieder so bisschen in den Griff gekriegt.

00:17:34: Was war das Schönste an deiner bisherigen Woche?

00:17:38: Schönster an meiner letzten Woche war ein Praxistag mit einem Teil meiner Kursteilnehmer in, wo ich ganz begeistert war wie viel die schon so umgesetzt haben und wie fit die waren was sie für Fragen mitgebracht haben.

00:17:50: Das hat mich total gefreut und dass sie dann auch aus dem Praxistaakt direkt motiviert wieder an ihr eigenes Pferde gegangen sind und Fotos eingereicht haben.

00:18:00: Jetzt wird's komplex.

00:18:01: Also wenn ich das auf den Haltpunkt der Veröffentlichung des Podcasts bin, dann würde ich sagen, dass wir jetzt an unser Buch entschieden sind!

00:18:10: Dass sich mich vor allem auch richtig darüber gefreut hat... Was kann ich sogar für diese Woche sagen?

00:18:14: Dass ich mich riesig darüber gefreiht habe, dass Leute uns schon deshalb schreiben oder uns ansprechen und sagen, oh, ich freue mich schon auf dieses Buch, ich hab es vorbestellt.

00:18:22: oder toll, dass es jetzt endlich mal ein Buch dazu gibt weil es gibt im deutschsprachigen Raum überhaupt gar kein Buch zu diesem.

00:18:29: Wie gesagt, in englischsprachigen Augen total bekannt ein Thema.

00:18:32: Und das freut mich total... Gestern war ich tatsächlich mit einer ganz lieben Freundin von mir die ganz viele Isländer hat ausreiten.

00:18:41: Die hatte mich eingeladen.

00:18:43: Dann haben wir zwei ihrer Pferde gesattelt und haben dann bei wunderschönem Sonnenschein eine Runde an der Leine entlang gedreht noch durch so ein ganz kleines Wäldchen durch.

00:18:52: Haben danach noch Kaffionkuchen zusammen bei ihr im Stall gegessen und getrunken und einfach ganz viel gequatscht.

00:18:59: Ja, da würde ich auf jeden Fall sagen das war gestern mein Highlight.

00:19:02: Gerade weil ich an meinem eigenes Pferd eben auch schon seit Jahren nicht mehr reite.

00:19:05: Dienstagmorgen ganz früh auf dem Pferde zu sitzen vor der Arbeit – das habe ich eigentlich nie!

00:19:12: Das fand ich richtig, richtig toll.

00:19:14: und wir sind im Woche zwei unserer Vorlesungen und da ist es immer noch ganz spannend zu gucken wie reagieren die Studierenden auf die Vorlesung?

00:19:22: Was läuft an der Hochschule?

00:19:23: Was haben sie vielleicht auch zu berichten?

00:19:25: was ist Aufregendes

00:19:26: passiert?!

00:19:27: Wir haben tatsächlich einen Hahn und für Hühner gerettet.

00:19:30: Das hat mich sehr, sehr glücklich gemacht, dass die Integration so gut geklappt hat.

00:19:35: Dann macht mich aktuell mein neuer Bauern-Gemüsegarten unfassbar glücklich weil die ganze Zeit irgendwas wächst und ich nicht fassen kann, dass ich das gestaltet habe und dass da was aus der Erde kommt.

00:19:46: Und ich hatte ein unfassbaar schönen Ausritt mit Kobe wo wo meine Freunde mich gefilmt haben.

00:19:53: Ich hab das im ersten Moment gar nicht gecheckt und ich war am Erzählen, am Traben und war lustig und frei und locker.

00:19:58: Und als ich das später angeguckt habe, habe ich wirklich Tränchen vergossen weil ich kann mich an Zeiten erinnern Wo ich keine zwanzig Schritte hier vom Hof kam ohne wirklich fast Panikattacken zu haben im Sattel.

00:20:09: Die Vorstellung dass ich mit jemandem anders ausreite Am halb langen Zügel Ohne irgendeine Verschnallung, ohne ein Vorderzeug, ohne Sicherheitsmaßnahmen Irgendwo Langtrabe während ich irgendwann an Palabern bin.

00:20:21: Das ist so surreal für mich, dass das ein sehr schöner Meilenstein war.

00:20:28: Der Moment, wo ich meinem kleinen Sitch seinen Pullover angezogen habe und ja... Ich hab ihn jetzt wieder vor Augen.

00:20:35: heute früh ist er wieder in seinem Pullover.

00:20:36: Er hört die Wiese getrabt und es sieht einfach zauberhaft aus!

00:20:40: Ich glaube, das ist aus der letzten Woche mein absolutes Highlight, dass mein Hund jetzt einen Streep Pullover hat.

00:20:46: Was schönster am heutigen Tag war ... Einen kleinen Welpen seit Samstag, heute ist Montag.

00:20:55: Heute ist Montage, also seit drei Tagen!

00:20:59: Ich habe eigentlich zwei Momente.

00:21:02: einmal, dass ich heute trotz... Also ich hab meinen Fuß verletzt, ganz doofe Geschichte.

00:21:08: und wir haben jetzt gerade auf dem hoftierische Zirkuswochen, also Ferienbetreuung mit Kinder- und Jugendzirkus, das auf unserem Hof.

00:21:19: Und haben ein großes Zirkuszelt.

00:21:21: Da heute einfach ... Einfach ein bisschen zu begleiten, gar nicht so einen Auftrag zu haben, sondern da zu sein.

00:21:29: Ein bisschen zu unterstützen mit anzuleiten.

00:21:33: Das war richtig schön!

00:21:36: Dieses Licht im Zirkuzzelt ist einfach so schön!

00:21:39: Das ist so toll, eine ganz wunderbare Stimmung.

00:21:45: diese Woche mein Studium gestartet.

00:21:48: Und also ich habe ja vorhin schon mal erwähnt mit der sozialen Angststörung und ich glaube das Schönste ist einfach, dass ich jetzt nach drei Tagen Uni mich tatsächlich schon relativ wohl da fühle und dass ich nicht mehr so eine Angst da hab' und dass ein bisschen genießen kann, dass sich etwas lerne was mich wirklich interessiert und ich glaub das war so.

00:22:06: das schönste, dass Ich nicht mit der Angst nach dem ersten Tag rausgegangen bin wie ich auch reingegangen bin.

00:22:12: Die letzten Tage waren sehr anstrengend.

00:22:14: Ich muss auch demnächst zu einer Hochzeit und da habe ich mir Schuhe kaufen gefahren.

00:22:20: Ich verhochte keine, aber ich hab gedacht, neue Schuhen für eine Hochzeit, dass ich mich einfach wieder ein bisschen schick fühle.

00:22:25: Aber ich glaube mehr war es heute leider wirklich nicht.

00:22:28: Also Schuh kaufe schöne und billige vor allen Dingen!

00:22:33: Und jetzt mit euch hier quatschen.

00:22:35: Also irgendwie hat mich das gerade sehr rausgeholt aus meinem... Der Alltag war heute irgendwie ein bisschen daneben und blöd.

00:22:41: Und einfach sich mal mit Leuten unterhalten, die das sonst nicht mitkriegen und so über ganz andere Themen noch einmal sprechen.

00:22:47: Das hat eigentlich auch heute sehr gut getan.

00:22:49: Tatsächlich der Hund?

00:22:51: Weil den habe ich erst seit einer Woche.

00:22:55: Danke!

00:22:55: Das war sehr schön aber ansonsten ist... Wie ich schon gesagt habe es klingt immer so ein bisschen abgeladet, aber es ist wirklich so.

00:23:06: also schön ist Wenn mein Sohn aus der Schule kommt und sagt, heute war es toll.

00:23:10: Und können wir in den Wald gehen?

00:23:14: Schön ist wenn's nicht regnet!

00:23:17: Alles also ich kann da nichts Bestimmtes nennen.

00:23:22: Wir haben Gründe zu sehen dass wenn man darauf achtet andere zu sehen selber besser gesehen wird.

00:23:32: Am Sonntag war ich in Hannover und wir hatten unser Abschlusstreffen vom Kompaktprogramm bei Business mit Pferd.

00:23:39: Und ich war halt über Nacht bis Montag da, bin am Montag noch an Hannover geblieben.

00:23:43: also das war auf jeden Fall ... Ich nehm den Sonntags jetzt mal mit Reitung noch!

00:23:48: Das war ein sehr schönes Treffen.

00:23:50: Ich hab sehr viele Leute wieder getroffen.

00:23:52: Ein paar neue Leute auch kennenlernen können.

00:23:55: Auch am Montage haben wir nochmal gemeinsam gefrühstückt und nochmal viel geredet.

00:23:59: Das war auf allen Fall ein super superschönes Event Auch wenn es dann irgendwann echt anstrengend war.

00:24:05: Sonntag hab ich noch andere Freundin von mir getroffen in Hannover, Montag bin ich noch ein bisschen einfach durch die Stadt gelaufen was ich auch schon länger nicht mehr gemacht habe wobei eigentlich immer gerne und viel gereist bin.

00:24:16: das war also auch schön einfach normal woanders zu sein.

00:24:19: Also das war auf jeden Fall mit Abstand das Schönste dieser Woche.

00:24:23: Ich hab einen neuen online Kurs produziert.

00:24:25: da ging's neben gehts auch um Fetts und Matten.

00:24:29: Der nennt sich Trittsicher und ich hab mir überlegt, dass ich als Bonusmodul mich mit Pferdewippen befasse.

00:24:34: Ich muss dazusagen, ich habe eine Zweibahlpferde-Wippe mal geschenkt bekommen vor ein paar Wochen aber ich habe noch nie damit gearbeitet außer für mich selbst und meinen Hunden!

00:24:44: Aber noch nie mit dem Pferdd.

00:24:45: Jetzt habe ich schlaubi für den Kurs gedacht... Ah ja jetzt habe ich eine Wippe, dann befasse ich mich mal da mit.

00:24:51: Und der schönste Moment war das ich habe das schön gefilmt, ne?

00:24:57: Dass ich direkt in einem Kurs sein kann Wie fantastisch Komet das gemacht hat.

00:25:02: Das ist ganz einfach, dass meine Kinder bei der Spontane vorbeigekommen sind an unterschiedlichen Tagen.

00:25:09: aber das war schön und das ist auch besucht.

00:25:11: wenn ich schaffen werde und will bis es überhaupt nichts vergeht.

00:25:19: Zum einen eben die Veröffentlichung von meinem Hörbuch.

00:25:23: Ich glaube das war letzte Woche, wenn mir nicht alles täuscht.

00:25:26: Und zum anderen würde ich da einen ganz konkreten Moment nennen der im Training entstanden ist wo ich sehr positives Feedback dazu bekommen habe wie sich ein Pferd entwickelt hat.

00:25:40: Muss ihr erstaunliche Weise viel zu lange überlegen aber wir würden sagen einfach so das Wiedersehen mit dir Karina.

00:25:46: Das heißt jetzt die gute Zeit in dem Gespräch mit euch In der letzten Woche das Schönste.

00:25:53: Ich hatte so ein unglaublich schönes Training, dass vielleicht... Also es ist überhaupt gar keine Besonderheit weil ganz viele Trainings von mir sind schön.

00:26:02: aber das war so ein richtig besonderes.

00:26:04: Das fährte so richtig gut gelaufen und das war das erste Mal wo ich danach den Besitzerin geschrieben habe und gesagt hab alles war gut!

00:26:12: Es gab nicht eine Sache die mir irgendwie Sorgen gemacht hat oder wo wir das nächste mal vielleicht nochmal ordentlich drauf gucken müssen sondern es war einfach alles gut.

00:26:22: Das war richtig schön.

00:26:24: Ich hab jeden Tag irgendwas Schönes, was mich sehr freut, weil die Berittpferde... Also ich mag diese Fortschritte einfach und halt die Eingliederung von meinem eigenen Pferd.

00:26:34: Da habe ich jetzt heute nach etwas über einer Woche die Integrationsbox abgebaut.

00:26:39: Das heißt er wird heute die erste Nacht offiziell in der Herde schlafen!

00:26:44: Ich nütze mal ganz liebevoll so einen kleinen Berufsschaden da sehe Nicht täglich, weil ich nur Teilzeit auf der Intensivstation arbeite.

00:26:51: Aber ich sehe da viele schlimme Sachen die plötzlich schnell und unerwartet auftreten können Und für mich ist doch einer der höchsten Güter dass ich gesund bin und jeden Tag gesund aus dem Bett aufstehen kann So banal und schmutzel das jetzt hingenommen werden kann.

00:27:11: aber ich kann euch sagen es ist nicht selbstverständlich Das ist eigentlich das schönste.

00:27:18: Ja, also mir fallen direkt drei Dinge ein.

00:27:20: Früher werden wir da nichts eingefallen.

00:27:22: ich weiß dass diese Psychologin das auch immer gefragt hat.

00:27:24: Ich saß dann und dachte so keine Ahnung.

00:27:25: fragt sie etwas anderes?

00:27:27: Ich könnte ihnen ein Businessplan machen aber fragen Sie bitte etwas anderes.

00:27:32: Also es letzte Woche.

00:27:33: ich liebe es zu meinen Schwiegereltern zu fahren.

00:27:35: Das ist für mich.

00:27:36: sobald ich da des Haus betrete habe ich keine Verantwortung mehr.

00:27:39: aller Druck ist weg weil man da wirklich wieder Kind ist.

00:27:43: Da ist eigentlich die einzige Frage des Tages, was möchte ich heute essen?

00:27:46: Und meine einzige Aufgabe ist abzuwehren.

00:27:48: Dass meine Schwiegermutter mich nicht messtet mit Tausend Unterkuchen.

00:27:52: Ich liebe alles da dran!

00:27:53: Das ist besser als jedes Wellness-Hotel für mich und wir haben am Wochenende eine kleine Hausparty so nettes Essen und Wein mit Freunden gemacht und ich konnte hier dekorieren und machen und tun hab das vorbereitet und es war super schön.

00:28:09: Das hatten wir am Samstagabend, da waren ganz viele Leute da die ich alle sehr gerne mag und das war ein richtig schöner Abend.

00:28:15: Während ich gewartet habe auf meinem Partner der im Krankenhaus war bin ich mit unseren Hunden durch so einen kleinen Park gegangen den ich nicht kannte.

00:28:23: also zwar ist es Mainz und ich kenne mich in Mainz überhaupt nicht aus aber da war so ein kleiner Park und da waren auch Zypressen.

00:28:30: also man konnte sich Vorstellend.

00:28:32: Irgendjemand wäre auch in Spanien, das war ja auch warm und das Licht fiel dadurch und da flogen sogar so kleine Papageien rum und es war einfach so ein total schöner Moment obwohl die Situation oder der Grund warum wir da waren nicht so schön ist.

00:28:44: aber Dadurch zu gehen mit den Hunden diese Ruhe zu haben weil ich wusste auch Ich muss jetzt gerade nirgendwo anders sein außer hier In meiner letzten Woche war tatsächlich... Das hatte gar nicht so viel mit Arbeiter tun.

00:28:58: Wir haben Katzenkinder bei uns auf dem Hof Aufgenommen gerettete Katzenkinder, die ihre Mama verloren haben.

00:29:06: Und sie haben wahnsinnig viel Freude gemacht schon die ganze Woche, weil sie einfach zuckersüß sind und einfach ganz viel Spaß machen.

00:29:15: Der erste Ausritt nach der Sommerpause.

00:29:18: Gleichzeitig war ich noch zwei Tage in Hamburg auf einer tensikralen Fortbildung, weil ich dann eine Ausbildung mache.

00:29:25: Und das Schönste war, als ich davon nach Hause gekommen bin und meine Tochter die Treppe runter gestürzt ist weil ich wieder da war um sie ins Bett bringen konnte.

00:29:34: Ich aus gefühlt zehn Stunden Reithalle bei minus fünf Grad ins Mamebettgepf bin und meiner Tochter ein Buch vorgelesen habe.

00:29:44: Das war tatsächlich den schönsten Moment dieser Woche!

00:29:48: Der Schönste an der vergangenen Woche war tatsächlich dass Noch mal die Gelegenheit hatte, nach Borkum zu fahren.

00:29:56: Das schießt sich der Kreis?

00:29:57: Das schließ ich der Kreise für den vorherigen Erzählung genau.

00:30:00: und da auch noch meinen Strandritten achendurfte Und die Sonne auch in dem Moment nochmal zwischen den Wolken hervorgekommen ist als wir gerade an der Wasserkante waren Ja das war einfach ein toller Moment!

00:30:15: Das Film war total verrückt, hat gar nichts mit Pferden zu tun.

00:30:19: Wir haben heute das Ersten bei einer Holzglieferung bekommen, weil wir nämlich das Privileg haben hier an Rufen zu haben und Kaminheizen zu können.

00:30:27: Und ich liebe den Geruch von Holz!

00:30:29: Das war schön.

00:30:31: Ich glaube tatsächlich auch wieder diva.

00:30:33: Es ist aktuell wieder sehr kalt geworden und einfach zu sehen dass sie das gut wegsteckt, dass es ihr gut geht.

00:30:40: Das ist für mich einfach das Allerschönste und etwas wo ich nicht auf jeden Tag wieder dran erfreuen kann.

00:30:47: Meine letzte Woche Puh, muss ich jetzt überlegen.

00:30:50: Also ich bin letzte Woche zurückgekommen aus Portugal.

00:30:55: Das war eigentlich gar nicht so schönes zu kommen.

00:30:57: Ich habe auch ein bisschen geblieben, weil mein letzter Tag am Montag in Portugal war richtig schön noch.

00:31:02: Es hat mir sehr, sehr gefahren und da hab' ich auch sehr viel reiten auch.

00:31:08: Und ja also ich glaube das war das Schönste.

00:31:11: Noch das Reihen.

00:31:12: Dann kommt noch die große letzte Frage... Was wäre denn dein Wunsch für die Pferdewelt?

00:31:17: Oder was würdest du all den Pferdemenschen, die es zuhören, gerne mitgeben.

00:31:22: Ein Wunsch, den ich lange selber nicht gelebt habe und zwar hab' ich ganz, ganz lange den Pherden meine Wünsche aufgezwungen im Sinne von... Ich wollte als Beispiel springe reiten also musste das Pferde, was ich zu dem Zeitpunkt hatte, springen.

00:31:42: dann wollte ich Distanz reiten machen und habe auch gemacht, dann bin ich eben mit dem Pferd Distanz geritten.

00:31:48: Ich hab mich oft darüber hinweggesetzt worauf hat das Pferdelust und wozu hat das Ferdtalent?

00:31:55: Und ich glaube wenn man das machen würde, wäre das total geil weil dann wäre das Pfert hoch motivierter und man würde Dinge an seinem Pferde und auch im Zusammensein mit diesem Pferdet entdecken die einen nochmal pushen und nach vorne bringen.

00:32:09: Und deswegen lebe ich das jetzt so.

00:32:12: Ja, dass Pferd in den Fokus zu stellen mehr auf das eigene Bauchgefühl zu hören ist ein ganz wichtiger Punkt was uns glaube ich an vielen Stellen abtrainiert wurde und dann eben das Bauch gefühlen mit zu wissen und vielleicht auch einer Meinung von außen noch mal zu reflektieren und zu schauen, ob das Bauchgefühl wirklich in die richtige Richtung geht.

00:32:30: Aber dass wir da wieder mehr Fokus darauf legen, dass sie ja durchaus sehr viel Kompetenz selber haben, Dinge wahrzunehmen und zu gucken, ob es für uns um unsere Pferde das Richtige ist und dann eben zu entscheiden.

00:32:40: Boah, kloppt euch doch nicht so bei Social Media und überall!

00:32:44: Also es führt hier auch einfach zu nichts.

00:32:46: Dieses leidige Thema der Hasskommentare... man ändert damit einfach nichts.

00:32:52: Man muss sich auf sein Bauch gefühlt verlassen.

00:32:56: Man wird es schaffen, einfach auch wieder das Positive zu sehen.

00:33:01: Sein Pferd zu vertrauen.

00:33:03: also sie sprechen so viel mit uns ist aber unsere Aufgabe hinzuzuhören.

00:33:08: Also die Pferde schulden uns gar nicht und ich glaube das ist etwas was bei vielen noch ankommen darf und wir keine Erwartungen ans Pferdd haben sondern die Verantwortung oder Erwartung auch an sich selber erstellen.

00:33:19: denn wir müssen besser werden ja einfach den Pferden eine Chance geben um sie entscheiden lassen vertrauen, dass sich das Pferd richtig entschaltet.

00:33:28: Genießt die Zeit, die ihr mit den Pferden habt.

00:33:32: Das sagt ich immer so leicht.

00:33:33: und gerade vielleicht auch die, die ein kranches oder chronisch krankes Pferde haben oder auch ein altes Pherd haben, haben oft dann dieses Thema, dass sie hauptsächlich eigentlich pflegen so quality time eigentlich mit dem fährt haben und sich darauf zurück zu besinnen und sich einfach wirklich mal die zeit zu nehmen und die Zeit zu genießen.

00:33:59: Mit dem fert das wäre also ich glaube davon würden erst einmal alle seiten profitieren.

00:34:07: ja da kann ich mir nochmal wiederholen, also das ist wirklich.

00:34:10: also investiere auch in euch selbst in eure entwicklung in selbst versorge und dann wird man noch wirklich wirklich für das Wert da sein kann und nicht nur irgendwie so in einem Hamsterrad gefangen ist, alles gibt es fürs Fiat und selber kaputt geht.

00:34:28: Wenn wir im Flugzeug sitzen und die Anweisen kommen wie man damit umzugehen hat wenn die Sauerstoffmaske fällt heißt es immer dass du erst dir die Sauerstoffmaske anziehen sollst und dann bedürftigen.

00:34:43: Und das ist eine Bild für mich was man als Reiter eigentlich immer am Kopf haben sollte Du bist nicht mehr fähig dazu, dein Pferd zu versorgen.

00:34:54: Ist es zu reiten?

00:34:56: Scheige denn zu bewegen oder finanziell dir das zu leisten wenn's dir nicht gut geht?

00:35:02: und deswegen finde ich das umso wichtiger wie Reiter.

00:35:06: wir verlieren häufig den Fokus dass wir unsere Gesundheit an erste Priorität setzen sollten.

00:35:16: Seid ehrlich mit euch und mit euren Pferden also eben gerade wenn Wenn ihr merkt, euch geht es in irgendeinem Bereich schlecht mit dem Pferd.

00:35:25: Das muss ja auch gar nicht im Moment am Pferdd selber liegen.

00:35:28: Bei mir waren's eher die Umstände aber gesteht euch das schneller ein als bei mir der Fall war.

00:35:36: wie gesagt ich habe da sehr lange für gebraucht und traut euch auch was zu verändern Hilfe anzunehmen.

00:35:43: Ich würde so gerne viel mitgeben.

00:35:45: also den Pferde-Menschen würde ich wünschen dass sie sich trauen zu hinterfragen und sich die Tür aufmachen für es gibt noch andere Wege ohne das sofort abzulehnen, ohne sich angegriffen zu fühlen.

00:36:00: Ich glaube ich würde jedem der mit Ehrgeiz verzerrt im Gesicht auf seinem Pferd durch irgendeine Situation kämpft wünschen dass er eine leise Ahnung von dieser Freude kriegt die ich aktuell mit den Pferden widerspüre.

00:36:18: Mein Wunsch für die Pferdewelt ist hoffen zu sein für das Thema Sitzschulung, weil man verschenkt wirklich auch viel Potenzial.

00:36:26: Ich finde es schön wenn sich Leute einfach noch mehr informieren glaube ich und einfach noch ein größeres Interesse an ihrem Hobby zeigen können und ich find dass eigentlich sehr sehr wichtig dass man sich soweit geht wirklich informiert und nicht nur mit genau dem was man gerade macht, sondern auch etwas andere machen und was da vielleicht der Vorteil ist.

00:36:50: Dass man wirklich eine eigene Meinung hat und sich nicht einfach von den Leuten die man kennt so ein bisschen was erzählen lässt und das dann einfach für einen so stimmt ohne dass man da selber irgendwie ein bisschen Interesse zeigt weil ich finde es auch einfach super wichtig und den Pferden gegenüber sehr wichtig.

00:37:06: wieder so eine weiß ich nicht gute Frage, da könnte mich immer so lange darüber philosophieren.

00:37:10: Aber ich glaube letztes mal habe ich auch irgendwas gesagt.

00:37:12: und Leute müssen ein bisschen den Druck rausnehmen und mehr auf ihre Pferde achten.

00:37:15: und ich glaube... Da bin ich auch immer noch einfach, dass man ein bisschen netter mit seinen Tieren umgeht.

00:37:22: und auch jetzt wenn ich mit meinem Pferd bin, die hat so eine starke Persönlichkeit, die sagt immer sobald es ihr überhaupt nicht passt!

00:37:29: Und ich glaube, dass Leute einfach wieder achtsammer werden und das ganz viele Pferden einfach nicht nicht mehr so laute Signale geben, wenn ihnen irgendwas nicht passt.

00:37:37: Dann ist man darüber hinweg reitet oder drüber hinweg trainiert oder keine Ahnung wegschaut und sagt, ach, das ist halt einfach eine Stute!

00:37:43: Oder es irgendwie sowas.

00:37:44: Und ich glaube, dass man wieder ein bisschen sensibler ist, ein bisschen mehr darauf achtet, dass Pferde-Lebewesen sind und die auch genauso behandelt werden möchten wie wir auch.

00:37:55: Ich würde mir wünschen, dass die Menschen ... wieder ein bisschen gelassener, ein bisschen freundlicher und ein bisschen nachsichtiger miteinander umgehen.

00:38:06: Und ich glaube darüber würde ganz viel besser werden.

00:38:09: Mehr Verständnis für einander und für das Pferd?

00:38:13: Das heißt auf der einen Seite die Offenheit zu bewahren nicht alles sofort wegzustoßen was andere vielleicht anders machen und eben wirklich auch das Wert zu hören heißt wirklich das Pferd lesen zu lernen, dass Pferds als Pferdd verstehen zu lernen was die Bedürfnisse sind wie sie sich ausdrücken.

00:38:37: Also die Frage würde ich glaube ich jedem gerne mitgeben weil ich glaube es würden neben helfen sich darüber Gedanken zu machen wirklich also auch für sich selbst und für alle anderen etwas was wir uns allen wünschen.

00:38:51: aber wenn jetzt meine inhaltliche Antwort auf die frage wäre dass wir Pferden mehr zuhören Also, ich stelle das immer gerne als Kontrast zum Pferdeflüstern.

00:39:01: Nichts Einpferdestern sondern zuhören und hingucken.

00:39:05: Und dadurch können wir so viel lernen und so viel richtig machen.

00:39:10: Das Pferdemäher gesehen werden?

00:39:14: Guckt wie eure Pferdel leben?

00:39:17: Wie verbringen die Pferder ihre vierundzwanzig Stunden unabhängig von euch?

00:39:21: Würdet ihr selbst auch gerne so leben wollen?

00:39:24: oder gibt es da was, was ihr verbessern könntet?

00:39:28: mehr Zusammenhalt und Unterstützung untereinander.

00:39:33: Und weniger Lästerei- und Misskunst, also wenn wir alle zusammen am gleichen Strang ziehen dann ist es auch egal in Anführungsstrichen welches Ziel wir verfolgen oder welche Reitweise wir haben oder welche Ansichten wir vielleicht Überhaltungssysteme oder so haben.

00:39:53: aber wenn wie alle füreinander da sind dann können wir ganz viel erreichen.

00:40:00: Ich würde einfach mir ein bisschen mehr Offenheit insgesamt wünschen, dass die Leute auch etwas mehr sich andere Sachen anhören.

00:40:07: Das ist richtig schwer weil ich bin glaube ich nicht so gesegnet mit einer beliebten Antwort aber ich glaube ich fände es ganz schön wenn Pferde nicht mehr genutzt werden dürften.

00:40:22: okay Ich glaube die Pferdewelt, wenn wir wirklich für die Pherde entscheiden werden tatsächlich besser.

00:40:29: Wenn sie einfach wie jedes andere Tier existieren dürften.

00:40:34: Wenn gar nicht dieser Anspruch wäre das Reiten mit Pferden so verknüpft ist oder Sport mit Pherden verknüpft ist.

00:40:40: Das lässt sich eigentlich ganz gut in zwei Worte glaube ich zusammenpassen hinschauen und zuhören.

00:40:46: Ich glaube es ist der Grundstein für alles.

00:40:50: Guck hin was dein Pferd dir sagt!

00:40:52: Aber einfach wie mit dem Tier umgegangen wird.

00:40:55: Für mich ist mein Watson-Familienmitglied, also ist das Pferd krank sind wir alle krank steht über meinem Mann und das weiß er auch.

00:41:03: das darf ich hier sagen Ja und für viele ist es nicht so.

00:41:08: da sind irgendwelche Geräte die ja materialisiert werden.

00:41:14: Das wäre so meinen Anliegen ein bisschen achtsamer und wertschätzender gegenüber den Pferden oder mehr Wertschätzung.

00:41:21: Genau!

00:41:22: Ich glaube, ich würde mitgeben weniger mit Ehrgeiz an die Sache... also mit einem gesunden Ehrgerz an die Sachen reinzugehen und auf das Pferd als Spiegel des Ganzen da dieses Feedback sehr ernst zu nehmen und sich da dann auch selbst für Hinterfragen woran das denn eventuell jetzt gelegen haben könnte dass vielleicht Sache A B oder C nicht geklappt hat wir vielleicht anfangen weniger an unser Ego zu denken, sondern unsere Pferde.

00:41:53: Dass ich immer wieder hinterfrage warum ich manches mache ob es wirklich darum geht einfach nur mein eigenes Ego in den Vordergrund zu stellen und zu pushen oder ob ich wirklich im Sinne des Pferdes handle dass wir weniger versuchen zu verurteilen sondern zu helfen also mit positiven Beispiel vorangehen.

00:42:11: Ich würde gerne das Bewusstsein dafür schärfen wollen, dass die Pferde uns wahnsinnig viel lehren können.

00:42:20: Sie können uns wahnsinnig viel beibringen wenn wir ihnen ermöglichen das die pferde auch in einem safe space leben In einem so sicheren raum wie es uns möglich ist dem pferd entsprechend im charakter entsprechend und dass wir dann wenn sie sich frei äußern können frei bewegen können Wahnsinn nicht viel von ihnen lernen können und es auf unser soziales Leben übertragen können.

00:42:46: hört euren Pferden zu und schaut ihnen ins Gesicht, weil wir brauchen gar keine Verhaltensanalyse.

00:42:55: Also wir müssen nicht interpretieren warum das Pferd sich jetzt nach links oder rechts gedreht hat.

00:43:02: Wir müssen ihnen nur ins Gesicht schauen.

00:43:05: da zeigen die uns unglaublich viel und einfach zuhören Und versuchen die Welt aus ihren Augen zu sehen.

00:43:14: Das glaube ich wird schon ganz ganz vielen.

00:43:18: Es wird man ja immer mal wieder gefragt bei solchen Podcasts und es hat sich bei mir sehr geändert, so was ich immer weitergeben möchte.

00:43:25: Und eigentlich haben wir den ganzen Tag jetzt oder die ganzen Podcast drüber gesprochen.

00:43:29: Also pack deinen eigenen Rucksack aus.

00:43:32: Du bist konditioniert, du bist geprägt aus seiner Kindheit, aus was weiß ich?

00:43:36: Aus irgendwelchen Erfahrungen die du gemacht hast!

00:43:37: Du trägst Glaubenssätze in dir, die nicht dienlich sind, die dir nicht helfen und schon gar nicht deinem Pferd.

00:43:43: Warum haben wir diese ganzen Skandale?

00:43:45: Warum hauen Leute ihre Pferde?

00:43:47: Warum heulen sie weil irgendwas nicht klappt?

00:43:50: Warum werden auch so viele Pferden krank?

00:43:51: Auch das ein Überbemuttern oder einen Übertrainieren oder einen Untertrainieren... Auch hier, jedes Verhalten hat ja wieder seine Ursache und das liegt immer in demjenigen der da vorne steht.

00:44:05: Da bin ich fest, man überzeugt.

00:44:07: Inzwischen fährt Gesundheit beginnt im Kopf und deswegen wäre mein Wunsch tatsächlich für die Pferdewelt dass jeder mindestens mal ein Podcast hört, der sich mit diesem Thema beschäftigt einen Coaching aufsucht oder sogar einfach mal Psychologen anfragt und fragt ob man sich einfach mal eine Stunde ohne dass man eigentlich eine psychische Erkrankung hat, aber psychische dysfunktionale Anteile in uns haben wir alle.

00:44:35: Da kommen mir nicht raus!

00:44:37: Dass man sowas mal einen Anspruch nimmt.

00:44:39: Ich glaube wenn wir da anfangen... In der Pferdewelt, in der Gesellschaft bin ich persönlich der festen Überzeugung.

00:44:46: deswegen habe ich mich so über diese Podcast-Einladungen gefreut das wir alles andere damit zumindest verbessern.

00:44:54: Ich finde, das war eine tolle Art drei Jahre Psychologie zu feiern.

00:44:59: In den drei Jahren hatten wir jetzt schon so viele Gäste mit so vielen tollen Themen und Gedanken und dass jetzt nochmal so gebündelt zu hören zeigt mir wirklich noch mal ja wie viel Arbeit hier drin steckt und wie dankbar ich aber auch bin, dass wir das bis hierhin so gemeinsam machen konnten.

00:45:19: und an der Stelle gilt natürlich unser großer Dank auch dir und euch allen, die da draußen zu hören.

00:45:26: Also all unsere lieben Zuhörenden, die uns mittlerweile sogar teilweise auf Messen begegnen und ansprechen.

00:45:33: Das ist unglaublich für uns wirklich nach wie vor nicht zu verstehen eigentlich dass wir das hier machen und obwohl wir wahrscheinlich im Vergleich einfach ein ganz kleiner Podcast sind es ist einfach nur schön diese Unterstützung zu bekommen von den Personen, die hier als Gäste mit dazu kommen und wie gesagt vor allen Dingen von euch, den Zuhörenden.

00:45:57: Also hoffe ich dass ihr mit uns gefeiert habt und ja vielleicht hoffentlich auf noch weitere Jahre Psychologie!

00:46:07: Danke fürs zuhören bei dieser Folge von Psychologie Wenn sie dir gefallen hat hinterlass uns doch eine positive Bewertung und teile die Folge.

00:46:14: Wir freuen uns über Feedback, Themenwünsche und deine Gedanken zum Thema.

00:46:18: Du findest Karina auf Instagram unter mindegos.karinavahnstedt Lea, findest du unter virtuelle Assistenz Lea und den Podcast unter psycholohypodcast.

00:46:29: Alle Links findest Du auch in den Shownotes.

00:46:31: Folge dem Podcast auf der Plattform Deiner Wahl und aktiviere die Benachrichtigung um keine weitere Folge zu verpassen.