(11) Psycholohü Adventskalender 2024

00:00:13: Der Psycholohü Adventskalender.

00:00:16: Hallo und herzlich willkommen zu Tag elf unseres Adventskalenders.

00:00:20: Auch dieses Jahr ist Greta noch mal zu Gast bei uns.

00:00:22: Aber dieses Jahr ist sie nicht alleine, sondern bringt die

00:00:25: Geschichte von Marina mit.

00:00:26: Und damit starten wir in diese Adventskalenderfolge.

00:00:30: Hello again!

00:00:31: Ich freue mich sehr, wie auch letztes Jahr im Adventskalender von

00:00:34: Psycholohü dabei sein zu dürfen.

00:00:36: Ich bin Greta Heine, zertifizierte Meistertrainerin nach Tine

00:00:39: Hlauschek aus dem Raum Hannover.

00:00:41: Letztes Jahr habe ich euch die Geschichte von meinem eigenen Pferd Merlin erzählt.

00:00:45: Dieses Jahr wollte ich gern die Geschichte einer ganz lieben Schülerin, die mich

00:00:48: selbst sehr berührt, erzählen, Denn die beiden haben sich innerhalb von

00:00:52: einem Jahr so toll weiterentwickelt.

00:00:55: Körperlich, aber auch mental, was sie ja super in diesen Podcast passt.

00:00:59: Aber dann habe ich mir gedacht, es ist doch eigentlich viel schöner, wenn meine

00:01:03: Schülerin euch einfach selbst berichtet, was sich alles verändert hat.

00:01:06: Daher gebe ich direkt das Wort an Marina weiter und wünsche euch allen eine schöne

00:01:10: Weihnachtszeit mit euren Lieben und natürlich mit euren Pferden.

00:01:15: Ein vorweihnachtliches Hallo von mir und meinem 13-jährigen Andalusier Firun und

00:01:21: wir nehmen euch heute auf unsere Reise in die Zusammenarbeit mit Greta mit.

00:01:26: Und ja, unsere Entwicklung und die begann vor 15 Monaten.

00:01:31: Im Juni 2023 hatte ich von Greta einen Beitrag gesehen, in dem sie Testerin für

00:01:37: ihr Programm Equifit gesucht hat und das fand ich schon interessant, war mir aber

00:01:41: unsicher, ob ich dafür ja geeignet wäre, ob ich da mitmachen

00:01:46: kann, weil ich zu dem Zeitpunkt gerade erst wieder angefangen habe, mich

00:01:49: langsam wieder in den Sattel zu trauen.

00:01:52: Hintergrund ist der, dass mich mein Pferd im August 2022 ziemlich unsanft in den

00:01:57: Sand gesetzt hatte und dieser Sturz bei mir einfach mental sehr viel ins Rutschen

00:02:02: gebracht hat, obwohl es nicht der erste Sturz von einem Pferd gewesen ist.

00:02:06: Aber ja, Greta hat durch ihre einfach liebe Art mir die Sorge nehmen können, da

00:02:11: sie schon in der Vergangenheit Angstreiterin begleitet hat.

00:02:14: Und ja, so hat die Neugier auf dieses Programm und auch ein Bauchgefühl hin

00:02:19: gesiegt und ich habe bei ihr einen Probemonat gebucht und hatte eigentlich

00:02:23: den Plan, in dem Monat einige Impulse für mich und mein Pferd

00:02:27: mitzunehmen, ihr Feedback für ihr Programm zu geben und dann aber mit meiner

00:02:31: damaligen Trainerin wieder weiter zu arbeiten.

00:02:33: Und dann hatten wir im August 2023 unseren ersten Termin und dann habe ich die

00:02:39: Überlegung beiseitegeschoben und gesagt: Wir arbeiten jetzt dauerhaft zusammen.

00:02:45: Und zwar, weil Greta die erste war, die festgestellt hat, dass ich mein Firun

00:02:50: leider mit den Ellenbogen den Rumpf abstützt und auch generell nicht

00:02:54: die gesündesten Bewegungsideen hat.

00:02:56: Sei es jetzt an der Longe oder dank Videobeweis aus der Zeit vor

00:02:59: meinem Sturz unterm Reiter.

00:03:02: Und ja, damit waren wir mitten im Thema Trageerschöpfung, was ja zuvor niemandem

00:03:08: aufgefallen war und mir ehrlicherweise auch nicht, obwohl ich

00:03:13: da auch schon einiges über das Thema gelesen und gehört und gesehen habe.

00:03:17: Aber ich habe die ganzen Symptomatiken an meinem Pferd einfach nicht wiedergefunden

00:03:21: und so war diese Erkenntnis sehr, sehr schmerzhaft für mich.

00:03:27: Ich glaube, Firun hat zu dem Zeitpunkt sehr gejubelt, dass es wer feststellt

00:03:32: und ihm da raushilft, auch wenn er wahrscheinlich in der Arbeit

00:03:37: daran teilweise geflucht hätte, wenn er es könnte.

00:03:41: Ja zu Firun, wie kann man den sich vorstellen im Jahr 2023?

00:03:46: Der Herr hat, obwohl er eigentlich Typ Weichtier ist, eine sehr verspannte

00:03:49: Halsmuskulatur gehabt, keine sichtbaren Schulterblätter, weil die so

00:03:53: doll an den Rumpf gezogen waren.

00:03:55: Ein Widerrist, der kaum erkennbar war, dafür aber eine Badewanne als Rücken und

00:04:00: eine sehr hohe Kruppe und leider auch oft Blockaden im Lendenbereich.

00:04:04: Und charakterlich kann man sagen, dass Firun ja immer ein bisschen schreckhaft

00:04:08: war, immer ein bisschen auf Habachtstellung.

00:04:10: Also klar, der hat auch seine Clown und coole Socken Momente zwischendrin gehabt,

00:04:14: aber war halt sehr schnell wieder in diesem "Huch!

00:04:17: Was war das? "-Modus.

00:04:19: Und ja, so haben wir in der Zusammenarbeit damit angefangen, komplett erst

00:04:24: mal nur am Boden zu arbeiten.

00:04:25: Ich habe aus Liebe zu Firun wirklich gesagt, ich verzichte komplett aufs Reiten

00:04:29: und stelle meine Thematik hinten an und habe dann mit Greta ja über das Lösen von

00:04:36: Strukturen, über das Festigen von neuen Bewegungsideen und

00:04:41: Übungen, die dazu beitragen, ihnen da Stück für Stück immer weiter stabilisiert

00:04:47: und ja, auch mein eigenes Sehverhalten geschult.

00:04:51: Und so sind wir dann nach und nach irgendwann im Juni 2024 angekommen, wo ich

00:04:56: mich dann erstmals wieder guten Gewissens auf mein Pferd gesetzt habe.

00:05:00: Und zwar für satte zehn Minuten im Schritt geführt.

00:05:05: Und ja, das haben wir dann kleinschrittig ausgebaut und ja, durch unter anderem

00:05:12: dieses kleinschrittige, aber auch die bis heute dauernde Arbeit mit inneren

00:05:16: Bildern habe ich es geschafft.

00:05:19: Ja, trotz dieser langen Reitpause heute es hinzubekommen, alleine auf dem

00:05:24: Platz wieder Schritt zu reiten.

00:05:25: Das heißt, ich brauche nicht unbedingt mehr Sicherungspersonen, die auf dem Boden

00:05:31: aufpasst, sondern kann einfach frei meine Kreise ziehen.

00:05:35: Und auch im Unterricht mit Greta traue ich mich an der Longe wieder zu traben und das

00:05:41: mit einem wirklich guten Gefühl, ohne dass ich das Gefühl habe, unter Druck gesetzt

00:05:44: zu sein oder irgendwelche Erwartungen erfüllen zu müssen.

00:05:47: Und wenn ich so auf unsere Zusammenarbeit schaue, kann ich sagen, dass in der Zeit

00:05:53: sowohl mein Pferd als auch ich viel gelernt haben.

00:05:56: Also einmal was das Fachliche angeht, aber auch mit Blick aufs Pferd.

00:06:02: Der hat einfach gelernt, sich viel besser an der Longe überhaupt aufzuspannen dass

00:06:06: er nicht nur für wenige Schritte im Schritt den Unterhalt locker lassen kann,

00:06:11: sondern auch im Galopp, dass er im Trab ja richtig schwingen kann.

00:06:16: Also man merkt richtig, wie die Energie durch dieses Pferd fließt.

00:06:20: Und ja, auch wenn ich ihn jetzt so betrachte, diesen kleinen Palomino fällt

00:06:26: einfach auf, dass er einfach Schulterblätter hat, die wirklich da sind.

00:06:31: Selbst wenn er mal ein paar Tage gestanden hat.

00:06:36: Dass er deutlich einen Widerrist, zeigt, dass er in der Bewegung dieses

00:06:40: Überbaute überhaupt nicht mehr hat.

00:06:42: Dass er in einer Bewegung auch ja seinen Rücken deutlich stabiler hält.

00:06:49: In den Übergängen von Galopp zu Trab oder auch Trab zu Schritt, wo ihm früher der

00:06:53: Rücken einfach wirklich weg gescheppert ist, ähm, hält er ihn heute einfach stabil

00:07:00: und das ist unglaublich schön zu sehen.

00:07:01: Und ja, auch charakterlich merke ich das bei meinem kleinen Skeptiker, den ich

00:07:06: dafür auch wirklich für diese süße, skeptische Art wirklich, wirklich lieb

00:07:10: habe, merke, dass er aber deutlich mutiger geworden ist, deutlich

00:07:13: selbstbewusster in diesem Jahr.

00:07:16: Das merke ich gerade dann auf dem Reitplatz, wenn ihn an irgendeiner Ecke

00:07:18: mal was gruselt, dass er sich deutlich schneller an der

00:07:22: anderen Ecke wieder fallen lassen kann und sagen kann "Okay, ich hör dir wieder zu.

00:07:25: Ich arbeite wieder konzentriert mit.

00:07:27: " Und das hilft mir natürlich ungemein in der Angstbewältigung.

00:07:31: Und ja, mit Greta zusammen habe ich an mir an vielen negativen

00:07:37: Glaubenssätzen gearbeitet.

00:07:40: Wir sind noch nicht durch alle durch, aber wir haben schon einige abgearbeitet.

00:07:43: Und das hilft mir nicht nur im Umgang mit meinem Pferd, sondern

00:07:46: auch allgemein im Alltag.

00:07:48: Und ja, dank des regelmäßigen Sports und der passenden Übungen, die ich auch im

00:07:53: Alltag einfach einbauen kann, merke ich, dass ich einen deutlich sichereren und

00:07:57: stabileren Sitz habe und Sachen einfach umsetzen kann.

00:08:01: Und ja, gleichzeitig locker in der Bewegung bleiben kann.

00:08:05: Auch wenn ehrlicherweise Greta mich in manchen Situationen noch daran

00:08:08: erinnern muss, dass ich das kann.

00:08:10: Aber sie macht das auf eine sehr, sehr wertschätzende und liebe und lustige Art,

00:08:15: so dass ich immer mit einem guten Gefühl und ja, mit Zufriedenheit nach dem

00:08:20: Unterricht vom Pferd steigen kann.

00:08:21: Und ja, durch den erwähnten Sport habe ich auch deutlich seltener

00:08:26: Schmerzen in den Knien oder Rückenschmerzen, was ja bei meinem

00:08:32: Job, wo ich einfach viel sitze.

00:08:34: Sonst einfach ein Thema gewesen ist.

00:08:36: Und ja, so kann ich abschließend zusammenfassen, dass Greta durch ihre

00:08:42: herzliche und wertschätzende Art sowie ihr umfassendes Fachwissen maßgeblich dazu

00:08:46: beigetragen hat, dass mein Pferd und ich in gesunde Bewegungs

00:08:50: und Denkmuster finden.

00:08:52: Vielen lieben Dank, ihr beiden für eure Erzählungen.

00:08:55: Vielleicht macht es ja der ein oder anderen Person ein bisschen Mut, wie viel

00:08:58: Entwicklung möglich ist, wenn man sich nur die richtige Unterstützung

00:09:01: sucht und nie aufgibt.

00:09:03: Danke fürs Zuhören bei dieser Folge von Psycholohü.

00:09:06: Wenn sie dir gefallen hat, hinterlasst uns doch eine positive Bewertung

00:09:09: und teile die Folge.

00:09:11: Wir freuen uns über Feedback, Themenwünsche und deine

00:09:13: Gedanken zum Thema.

00:09:14: Du findest Carina auf Instagram unter @Begegnung_pferd und @CarinaWarnstädt.

00:09:18: Autorin.

00:09:18: Und Lea unter @LeaSchneider_Pferdetraining und @virtuelleAssistenz_Lea.

00:09:23: Alle Links findest du auch in den Shownotes.

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