(3) Psycholohü Adventskalender 2024

00:00:13: Der Psycholohü Adventskalender.

00:00:15: Ein weiteres Adventskalendertürchen öffnet sich heute mit Jana Jungbluth.

00:00:21: Sie ist Futterberaterin und wird euch jetzt ein bisschen was erzählen.

00:00:27: Hallo, mein Name ist Jana Jungbluth und ich bin unabhängige

00:00:31: Futterberaterin für Pferde.

00:00:32: Ich freue mich total, dass ich von Carina und Lea eingeladen wurde, einen Beitrag zu

00:00:38: ihrem Podcast-Adventskalender mitzubringen, und zwar eine kleine

00:00:41: Mutmacht-Geschichte aus meinem beruflichen Alltag mit Pferden.

00:00:44: Als unabhängige Futterberaterin fahre ich von Stall zu Stall, wiege die Pferde mit

00:00:49: meiner mobilen Pferdewaage und erstelle bedarfsgerechte Rationen, sodass die

00:00:55: individuelle Fütterung zu diesem Pferd passt und es wirklich mit allen

00:00:58: Nährstoffen versorgt, die es braucht.

00:01:01: Und ein Thema, was täglich zu meiner Arbeit gehört, ist das Thema Abnehmen,

00:01:06: weshalb ich darüber heute erzählen möchte.

00:01:09: Abnehmen beziehungsweise Adipositas betrifft einfach sehr, sehr viele Pferde

00:01:15: und man ist diesbezüglich oft total hilflos und mutlos, weil man denkt,

00:01:19: dass man an diesem Zustand sowieso nichts ändern kann oder dass man einfach alles

00:01:23: ändern muss, das Problem in den Griff zu bekommen.

00:01:27: Und meine Aufgabe ist es dann vor Ort immer, Mut zu machen und zu sagen,

00:01:30: dass das so gar nicht stimmt.

00:01:32: Aber man muss sich auf die Suche nach den Stellschrauben machen, die man

00:01:36: tatsächlich beeinflussen kann.

00:01:38: Und die sind eigentlich immer in den Bereichen Fütterung, Haltung

00:01:41: und Bewegung zu finden.

00:01:43: Um da mal ein paar Beispiele zu nennen.

00:01:46: Vielleicht kann man im Bereich Bewegung gar nichts mehr

00:01:51: intensivieren, weil das Pferd vielleicht noch zu dick ist, intensiver bewegt zu

00:01:55: werden oder weil es verletzt ist oder weil man dafür keine Zeit hat.

00:01:59: Aber dann gibt es vielleicht andere Bereiche, in denen man etwas tun kann,

00:02:04: beispielsweise im Bereich der Fütterung.

00:02:06: Wenn an der Stelle nichts funktioniert, wenn ich das Heu nicht rationieren kann

00:02:10: oder wenn ich keine anderen Maßnahmen treffen kann, weil das Pferd in einem

00:02:14: Pensionsstall steht und da die Rahmenbedingungen fest vorgegeben sind,

00:02:18: dann kann ich vielleicht schon mal lernen, wie man ein adipöses Pferd adäquat bewegt,

00:02:23: weil ich mich darauf ja vorbereiten muss, wenn mein Pferd durch Haltung und

00:02:27: Fütterung abgenommen hat, auch wieder durch Training weitere

00:02:32: Abnehmreize zu setzen.

00:02:33: Und vielleicht musste ich im Bereich der Haltung was ändern.

00:02:37: Das ist oft der Punkt, vor dem viele Menschen wahnsinnig Angst haben, weil dann

00:02:41: vielleicht ein Stallwechsel nötig wird.

00:02:43: Aber das ist dann eigentlich keine Option, weil man diesen Schritt

00:02:48: nicht gehen möchte.

00:02:48: Vielleicht lassen sich stallintern Veränderungen ermöglichen, an die man

00:02:52: bisher noch gar nicht gedacht hat.

00:02:54: Und wenn das alles nicht geht, also weder im Bereich der Fütterung, noch der

00:02:58: Haltung, noch der Bewegung wo irgendwas möglich ist, dann darf man mit sich selbst

00:03:03: mal ins Gespräch gehen beziehungsweise muss bei sich selbst anfangen und sich

00:03:08: fragen: Was hält mich denn eigentlich davon ab, eine dieser

00:03:11: Veränderungen anzubahnen?

00:03:12: Habe ich Angst vor einem Stahlwechsel?

00:03:14: Habe ich Angst, in ein neues soziales Umfeld zu müssen?

00:03:17: Meine Freunde hinter mir zu lassen?

00:03:19: Habe ich Angst, mein Pferd in eine neue Herde zu integrieren?

00:03:22: Habe ich Angst vor dem Gespräch mit dem Stahlbetreiber?

00:03:25: Habe ich zu wenig Zeit, mein Pferd mehr zu bewegen?

00:03:28: Brauche ich vielleicht eine Reitbeteiligung?

00:03:30: Bin mir aber nicht sicher, ob ich eine finde, weil mein Pferd manchmal ein

00:03:33: bisschen schwierig sein kann und so weiter.

00:03:36: Und diese Reise zu sich selbst, die kann ganz viele Ängste aufdecken und Angst

00:03:42: machen und auch sehr, sehr unangenehm sein.

00:03:43: Das weiß ich aus eigener Erfahrung.

00:03:46: Aber diese Reise zu sich selbst kann auch unheimlich viel Klarheit mit sich bringen,

00:03:50: weil man über sich hinauswächst und sehr, sehr viel Kraft daraus zieht,

00:03:54: Veränderungen für das eigene Pferd ins Rollen gebracht zu haben.

00:03:58: Ich habe zum Beispiel einige Kunden, die für ihre Pferde die relevanten

00:04:02: Stellschrauben gefunden haben.

00:04:03: Das haben sie entweder alleine geschafft oder im Rahmen einer

00:04:06: Futterberatung mit mir zusammen.

00:04:08: Und dann passieren Veränderungen.

00:04:11: Dann passiert plötzlich was und das Ganze gerät ins Rollen.

00:04:15: Das heißt nicht, dass danach alles einfach ist oder perfekt ist oder dass

00:04:19: es keine Rückschläge mehr gibt.

00:04:20: Aber man sieht die ersten Erfolge.

00:04:22: Das Pferd nimmt nämlich endlich langsam ab.

00:04:25: Und das ist dann der Zeitpunkt, an dem mich wahnsinnig schöne und stolze

00:04:29: Nachrichten erreichen, in denen ich Vergleichsbilder

00:04:32: geschickt bekomme, wie das Pferd aktuell aussieht und wie es vor

00:04:35: drei Monaten aussah.

00:04:37: Und dann komme ich vielleicht noch mal zum Wiegen und wir freuen uns gemeinsam

00:04:40: darüber, dass 30 Kilo weniger auf der Waage stehen.

00:04:44: Und das sind einfach so Momente, die mir auch unheimlich viel Kraft geben und die

00:04:48: dann zeigen, dass meine Arbeit Früchte trägt, dass da was passiert ist

00:04:52: und dass ich die Lebensqualität von einem Pferd und einem Menschen einfach

00:04:57: positiv beeinflussen konnte.

00:04:59: Und Und auch die Pferdebesitzerinnen selbst können plötzlich wieder mit

00:05:04: mehr Leichtigkeit in den Stahl gehen.

00:05:06: Sie können wieder mit ihrem Pferd ausreiten gehen.

00:05:08: Sie freuen sich jeden Tag, wenn sie ihr inzwischen deutlich dünneres Pferd sehen

00:05:11: und sind stolz auf sich selbst und erfahren Selbstwirksamkeit, weil sie

00:05:15: ihrem Pferd mehr Lebensqualität geschenkt haben.

00:05:19: Ja, also ein Pferd abnehmen zu lassen, ist eigentlich kein Hexenwerk, wenn man den

00:05:23: Mut erst mal gefasst hat, den ersten Schritt zu gehen und auch wirklich eine

00:05:28: Veränderung herbeiführen zu wollen, auch wenn man Angst vor dieser Veränderung hat.

00:05:33: Und meine kleine Mutmach-Geschichte soll dir Mut zu diesem ersten Schritt

00:05:39: machen, weil es danach einfach richtig, richtig gut wird für

00:05:43: dein Pferd und für dich.

00:05:44: Also trau dich ruhig, Veränderung beginnt mit dem Mut zum allerersten Schritt.

00:05:49: Ich wünsche dir eine wundervolle Vorweihnachtszeit und erholsame Feiertage

00:05:53: und bedank mich, dass du dir die Zeit genommen hast, dir meine kleine

00:05:57: Mutmach-Geschichte anzuhören.

00:05:58: Alles Liebe und Gute. Bis bald.

00:06:02: Danke schön, Jana, für diesen wirklich wertvollen Input.

00:06:06: Das passt so gut zu dem, was Lea und ich ja auch häufig vermitteln.

00:06:11: Und ich glaube, das macht wirklich Mut, auch selbst anzufangen.

00:06:15: Wer jetzt mehr über Jana und ihrer Arbeit wissen möchte, findet alle relevanten

00:06:20: Links und Informationen in den Show Notes.

00:06:22: Ich hoffe natürlich, dass du auch morgen wieder das nächste Türchen öffnest.

00:06:27: Danke fürs Zuhören bei dieser Folge von Psycholohü.

00:06:30: Wenn sie dir gefallen hat, hinterlass uns doch eine positive Bewertung

00:06:33: und teile die Folge.

00:06:34: Wir freuen uns über Feedback, Themenwünsche und deine

00:06:37: Gedanken zum Thema.

00:06:38: Du findest Carina auf Instagram unter @Begegnung_Pferd und CarinaWarnstaedt.

00:06:41: Autorin.

00:06:42: Und Lea unter @LeaSchneider_Pferdetraining und virtuelleAssistenz_Lea.

00:06:47: Alle Links findest du auch in den Show Notes.

00:06:50: Folge den Podcast auf der Plattform deiner Wahl und aktiviere die Benachrichtigung,

00:06:53: keine weitere Folge zu verpassen.