#28 Teresa Koenings über ihren Weg mit ihrem Trauma-Pferd

00:00:00: Ein kurzer Hinweis, bevor es losgeht.

00:00:02: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über die Themen Depression,

00:00:06: Essstörung, Angststörung und Mobbing.

00:00:09: Sollte es dir damit nicht gut gehen, hör sie dir bitte nicht an oder nur besonders

00:00:12: achtsam, zum Beispiel nicht allein.

00:00:14: Hinweise für Unterstützung findest du außerdem in den Show Notes.

00:00:21: Psycholohü, der Podcast über Pferde und Psychologie.

00:00:25: Wir sind Carina Warnstädt, Pferdegestützer und Hypnosecoach, mit abgeschlossenem

00:00:29: Psychologiestudium und Autorin.

00:00:31: Und Lea Schneider, Pferdeverhaltenstrainerin und

00:00:33: Unterstützung für Selbstständige als Virtuelle Assistenz.

00:00:36: Wir nehmen dich mit in unsere Gedanken zu verschiedenen Themen aus dem Bereich

00:00:39: Pferd-Mensch-Beziehung und entspannende Interviews zu den Themen

00:00:42: Pferde und Psychologie.

00:00:46: Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Folge von Psycholoü.

00:00:51: Auch heute haben wir wieder einen Gast dabei und ich würde sagen, ich

00:00:54: gebe das Wort direkt weiter.

00:00:55: Stell dich doch mal kurz vor. Wer bist du?

00:00:58: Hallo ihr Lieben.

00:00:59: Ich Ich freue mich, dass ich hier zu Gast sein darf heute.

00:01:03: Mein Name ist Teresa, ich bin 27 Jahre alt und ich komme aus dem schönen Österreich,

00:01:09: wie man vielleicht hört an meinem Akzent.

00:01:14: Ich bin heute hier, über meine Geschichte mit meinen Ponys und meinen psychischen

00:01:22: Erkrankungen zu erzählen, weil das für mich ziemlich zusammenhängt.

00:01:26: Und ich denke, meine Geschichte wäre nicht so, wenn ich meine Ponys nicht

00:01:30: gehabt hätte.

00:01:33: Das klingt auf jeden Fall sehr spannend und macht neugierig.

00:01:36: Vielleicht erzählst du noch einmal, wie du überhaupt zu den Pferden gekommen bist

00:01:40: und was du heute machst, woher man dich vielleicht auch kennen könnte.

00:01:45: Kennen könnte, vielleicht von Instagram.

00:01:48: Da teile ich so ein bisschen unseren Alltag, meine Art, mit

00:01:51: den Ponys umzugehen.

00:01:54: Ja, also zu den Ponys bin ich gekommen ganz klassisch als,

00:01:58: ich glaube, Sechsjährige im klassischen Reitunterricht.

00:02:02: Habe schnell gemerkt, das ist nicht unbedingt das, was mir Spaß macht.

00:02:08: Meine Mama hat dann mit mir gemeinsam Ställe durchsucht, auf der Suche

00:02:12: nach besserem Reitunterricht.

00:02:14: Wir sind dann auch gemeinsam in einem Stall gelandet, haben da Ewigkeiten

00:02:19: Reitunterricht genommen und durch einen wirklich ganz, ganz großen Zufall bin ich

00:02:25: dann irgendwann zu den Islandpferden gekommen.

00:02:28: Da bin ich Jetzt zu Hause, habe drei eigene Islandpferde

00:02:31: und bin jetzt auch seit einem knappen Jahr selber selbstständig als Trainerin.

00:02:43: Das ist quasi diese Pony-Geschichte.

00:02:46: Sehr schön.

00:02:47: Und wie bist du zu den dreien speziell gekommen?

00:02:50: Gibt es da irgendwie eine Geschichte zu?

00:02:53: Ja, alle drei durch Zufall.

00:02:57: Schön.

00:02:58: Es waren alle drei nicht geplant, aber alle drei sehr gewollt und sind genauso,

00:03:05: wie ich mir meine Pferde immer vorgestellt habe.

00:03:07: Also der erste, der heißt Hrafnastjarni, ist jetzt sieben.

00:03:13: Und da war es so, dass ich eine Freundin habe, die Pferde züchtet oder Isländer

00:03:18: züchtet und ich kannte ihre Stute und ich kannte den Hengst.

00:03:22: Und sie hat sich aus der Anpaarung eigentlich eine Stute erhofft

00:03:25: und meinte damals, Spaß eigentlich zu mir: Wenn es ein

00:03:29: Hengst wird, dann nimmst du ihn halt.

00:03:31: Und durch Zufall war ich dann tatsächlich auch

00:03:36: bei der Geburt dabei und es war natürlich ein kleiner Hengst.

00:03:39: Er war genauso, wie ich aus dieser Anpaarung bestellt hatte.

00:03:43: Konnte ich schwer nein sagen.

00:03:46: So kam mein erstes zu mir.

00:03:48: Ja, meine zweite, das ist meine Ásynja .

00:03:52: Also ich nenne sie mal Sissy, weil sie ist eine echte Prinzessin.

00:03:57: Die hat meine Freundin damals als Reitpferd gekauft, weil ihre

00:04:01: Stuten alle tragend waren.

00:04:02: Und als das Pony aus dem Hänger stieg, dachte ich mir so: „Oh mein

00:04:06: Gott, das ist mein Pony.

00:04:09: Wir haben uns dann über drei, vier Jahre – ich war damals absolute

00:04:13: Gangpferdeanfängerin und sie war im Turniertraining.

00:04:17: Man kann sich ungefähr vorstellen, wie es gelaufen ist, aber wir haben uns dann

00:04:23: zusammengefunden und sind irgendwie echt beste Freunde geworden.

00:04:29: Und wir sind dann...

00:04:30: Als sie dann verkauft werden sollte, da konnte ich dann nicht anders.

00:04:34: Und mein drittes Pony, die ist tatsächlich, auch mit der Geschichte, die

00:04:39: ich heute erzählen werde, hängt das zusammen.

00:04:42: Die ist ein Traumapferd und ich habe mich mit ihr schon vorher

00:04:48: angefreundet, habe ein bisschen mit ihr gearbeitet und

00:04:54: tatsächlich in einer Zeit, in der es mir sehr, sehr, sehr schlecht ging,

00:04:59: habe ich festgestellt, dass es uns eigentlich total gleich geht.

00:05:03: Unser Thema ist einfach Angst gewesen, Angst vor der Welt.

00:05:06: Alles war zu viel, alles zu laut, zu bunt.

00:05:10: Andere Menschen, alles hat uns Angst gemacht und ich glaube, das hat

00:05:15: uns sehr, sehr, sehr verbunden.

00:05:17: Und so haben wir eigentlich einfach irgendwann zueinander gefunden und

00:05:24: sie hat dann irgendwann mir die Ehre übertragen, dass sie mir vertraut

00:05:29: und hat sie dann irgendwann übernommen.

00:05:35: Was weißt du denn zu der Geschichte der Stute?

00:05:39: Eigentlich ja sehr viel, weil sie ist ja bei den Isländern, sie ist ja kein, also

00:05:44: sie ist eingetragene Isländer, sie ist jetzt kein Isländer ohne Herkunft,

00:05:49: hat tatsächlich sehr gute Abstammung.

00:05:51: Sie ist auf Island geboren und sie wurde tatsächlich mit fünf

00:05:56: oder sechs Monaten bereits importiert.

00:05:58: Da kann man sich vorstellen, ein Fohlen, das in den weiten Islands aufwächst und

00:06:03: dann schwups in den Flieger kommen, nach Deutschland gebracht wird.

00:06:07: Macht schon was mit einem Fohlen, denke ich.

00:06:10: Und da ist sie dann in der Fohlenherde aufgewachsen.

00:06:14: Die hat dann Mit vier, denke ich, wurde sie gedeckt

00:06:18: und dann hat sie ihr Fohlen bekommen und dann wurde sie nach Schema F eingeritten.

00:06:23: Und das war nichts für sie.

00:06:27: Man merkt, sie ist generell misstrauisch.

00:06:31: Ich denke auch, dass ihr das erste Mal decken

00:06:36: nicht unbedingt gefallen hat, weil als sie zu uns kam, war alles, was hinter ihr

00:06:41: geschieht, alles, was Richtung Hinterhand geht, war Ende.

00:06:46: Da hat sie sich losgerissen, ist weggelaufen und auch

00:06:50: Sattel war ganz schlimm.

00:06:52: Gebiss, Die musste nur das Klappern vom Gebiss oder vom Sattelgurt

00:06:58: oder irgendwas hören war Ende.

00:07:02: Und ich denke mir manchmal, ich würde gern wissen, was passiert ist.

00:07:07: Und andererseits denke ich mir, ich möchte nicht wissen, was passiert ist,

00:07:11: weil ich nehme sie so, wie sie ist und jetzt ist es anders.

00:07:15: Und ich denke, da gehen wir lieber weiter.

00:07:22: Ja, kann ich gut verstehen.

00:07:24: Das ist immer die Frage: Wo hilft es, das zu wissen?

00:07:25: Und wo ist es vielleicht auch besser, wenn man

00:07:29: es gar nicht so genau weiß, weil es einem selber ja auch nicht

00:07:31: unbedingt guttut, wenn man das dann so im Detail weiß, was da zum Teil passiert ist?

00:07:35: Weil ja, wir wissen ja alles, es ist nicht immer nur schön, was mit Pferden passiert.

00:07:43: Und wie ist es denn heute mit ihr?

00:07:45: Merkst du immer noch die Folgen oder konnte sich das sogar

00:07:49: mittlerweile komplett auflösen?

00:07:51: Konntest du mit ihr mittlerweile umgehen wie mit einem normalen

00:07:54: Pferd in Anführungszeichen?

00:07:57: Nein. Ich ja.

00:07:59: Merkt man ganz, ganz große Unterschiede.

00:08:01: Sie unterscheidet zwischen mir und allen anderen Menschen.

00:08:05: Sie braucht immer noch sehr, sehr, sehr lange für neue Menschen, dass sie sich

00:08:09: daran gewöhnt, dass sie Alltagssituationen mit denen macht.

00:08:13: Mittlerweile, sie kann auf gehalftert werden von anderen,

00:08:16: sie kann geholt werden.

00:08:18: Schlimm für sie sind immer Berührungen.

00:08:20: Also streicheln oder so ist immer ihr …

00:08:25: nur wenn sie ganz gut drauf ist.

00:08:27: Wir können reiten, ausreiten, alles, wenn sie einen guten Tag hat.

00:08:32: Es gibt aber auch Tage, da sieht sie das Halfter und sagt: Nee, absolut nicht.

00:08:37: Und dann sage ich: Okay, wie du möchtest.

00:08:40: Sie hat in den letzten Jahren gelernt, sie muss nicht.

00:08:44: Wenn sie nicht möchte und wenn sie nicht kann, dann muss sie nicht.

00:08:48: Und das war so der Durchbruch, denke ich.

00:08:52: Ja, du hast ihr da ja ganz viel

00:08:55: Selbstwirksamkeit im Grunde zurückgegeben, dass sie merken konnte, sie hat ein

00:08:59: Mitspracherecht und es wird nicht über hört, was sie sagt im Grunde genommen.

00:09:03: Vielleicht möchtest du noch ein bisschen erzählen von dem Weg, wie ihr denn da

00:09:07: hingekommen seid, wo ihr jetzt heute seid.

00:09:09: Wie bist du mit ihr vorgegangen? Was habt ihr geübt?

00:09:12: In welchem Maße ging das überhaupt am Anfang?

00:09:16: Ganz am Anfang, als sie zu uns kamen, war es tatsächlich …

00:09:21: Sie wurden ja in Probe geritten und so.

00:09:23: Die kam aus dem Verkaufsstall.

00:09:26: Ich bin damals mit als Begleitung, als meine Freundin sie kaufen wollte.

00:09:31: Und habe ihr zugesehen.

00:09:32: Und es war wie in jedem Verkaufsstall: Das Pferd stand in der Box,

00:09:38: ist jemand reingegangen, half darauf.

00:09:39: Das Pferd hat keine Möglichkeit zu sagen: Oh, ich will nicht,

00:09:43: ich möchte weg, oder so, war nicht möglich.

00:09:46: Und als sie damals geputzt und gesattelt wurde, stand die echt da wie eine Statue,

00:09:52: die war völlig erstarrt und einfach total in sich gekehrt.

00:09:57: Und als sie dann zu uns in den Stall kamen, war aus dem Hänger, Halfter

00:10:02: aus und Pony war erst mal weg.

00:10:04: Die hatte plötzlich einen Offenstall, die hatte eine Koppel und

00:10:07: sie war erst mal weg.

00:10:09: Und die kamen dann auch nur zum Füttern.

00:10:13: Man hat dann die Schüssel hingestellt, dann kam sie und hat rausgefressen.

00:10:17: Und ich habe tatsächlich dann mehrere Wochen einfach bei ihr

00:10:21: im Paddock verbracht.

00:10:22: Ich habe damals studiert und habe einfach meine Sachen mitgenommen, habe

00:10:26: mich aufs Paddock gesetzt und war einfach da.

00:10:30: Und irgendwann kam sie dann und sagt: Oh, wer bist du eigentlich?

00:10:33: Was machst du da? Und oh, du hast ja Futter.

00:10:37: Und so haben wir dann langsam aufgebaut und dann kam irgendwann Halfter.

00:10:45: Und klar, die ganze Zeit, wenn ein Notfall war oder so, man konnte sie immer irgendwo

00:10:48: in ein Eck stellen und dann Halfter drauf und nehmen.

00:10:52: Aber das wollte ich nicht.

00:10:53: Ich wollte, dass sie sich einfach daran gewöhnt.

00:10:57: Und dann kam Halfter, dann kam irgendwann auf den Reitplatz ging.

00:11:01: Es war am Anfang auch, wenn sie was als Reitplatz identifiziert hat, war es für

00:11:06: sie so: Oh Gott, da will ich nicht hin.

00:11:11: Dann war einfach am Reitplatz sein, einfach gucken, es passiert nichts

00:11:17: und irgendwann dann putzen, den Sattel mal anschauen.

00:11:23: Also am Anfang war schon genug Training, den Sattel einfach nur auf dem Putzplatz

00:11:26: zu stellen oder hinzuhängen, während sie da ist.

00:11:30: Das war genug.

00:11:32: Und ja, es waren ganz, ganz viele ganz, ganz kleine Schritte und es hat auch

00:11:37: knapp vier Jahre gedauert, bis wir unseren ersten Ausritt gemacht haben.

00:11:42: Es hat sich gelohnt.

00:11:45: Ja, das ist ja oft so, dass sich dann eher die kleinen Schritte lohnen, anstatt dass

00:11:49: man da zu schnell zu viel will, auch wenn man sich da selber dann stark

00:11:53: zurückhalten muss, vielleicht auch mal.

00:11:55: Aber schön, dass ihr den Weg gegangen seid.

00:11:59: Und wie ist das?

00:12:00: Du hast eben schon gesagt, ihr habt euch da gegenseitig geholfen.

00:12:04: Wie ging es dir denn dann in der Situation?

00:12:06: Also grundsätzlich erst mal und dann natürlich auch noch mal speziell mit der

00:12:09: Stute, die dann deine Hilfe letztendlich brauchte.

00:12:13: Für mich war es …

00:12:16: Also ich muss vielleicht dazu sagen, als sie kam …

00:12:19: Uns war ja klar, es wurde in der Verkaufsstall auch kommuniziert:

00:12:23: Die ist nicht ganz einfach, die braucht einfach einen ruhigen Menschen, der

00:12:29: sieht, dass sie der ihr Sicherheit gibt.

00:12:32: Und ich habe davor schon mit einigen Pferden, die als sensibel beschrieben

00:12:38: werden, immer wieder gearbeitet oder halt Bekannten so ein bisschen geholfen.

00:12:43: Und meine Freundin hat dann damals eben gesagt, sie würde sie total gern haben zum

00:12:48: Reiten und für die Zucht, weil sie echt tolle Abstammung hat und

00:12:53: dass sie sie aber quasi nur nehmen kann, wenn ich halt mit ihr arbeite, weil sie

00:12:58: halt auch viel unterwegs war und die Stute viel Regelmäßigkeiten gebraucht hat.

00:13:03: Und für mich war es damals so für meinen Selbstwert, der eh eigentlich

00:13:09: von Kind an im Keller ist.

00:13:11: Oh, man traut mir das zu, mit so einem Pferd zu arbeiten?

00:13:15: Und es war dann am Anfang, ehrlich gesagt, ein ziemlicher Dämpfer,

00:13:19: als ich festgestellt habe, das ist aber kein Selbstläufer, das ist kein sensibles

00:13:26: Pony wie die anderen, die einfach nur ein bisschen Routine gebraucht haben,

00:13:30: sondern das ist echt was anderes.

00:13:31: Und da musste ich mich erst mal zurechtfinden und vor allem auch

00:13:39: einfach alte Muster ablegen.

00:13:41: So dieses „Ach, das blöde Pferd" oder so, lernt man als Kinder.

00:13:45: Man wird in der Reitschule sozialisiert, ööh Das Pferd, und "das

00:13:49: verarscht mich" und so. Das war erst mal schwierig.

00:13:52: Wir hatten dann eine Pause voneinander, weil sie tragend war.

00:13:59: Sie war erst beim Hengst, dann war sie tragend, dann hat sie das Fohlen.

00:14:03: Und es war dann tatsächlich so, als das Fohlen

00:14:07: zur Welt kam, war ich die Einzige, die hin durfte.

00:14:10: Also alle anderen hat sie abgeschirmt und bei mir war es dann okay.

00:14:15: Ich durfte zum Fohlen, ich durfte schauen, ob alles okay ist.

00:14:18: Ich durfte dann auch den Fohlen Halfter anziehen und alles.

00:14:21: Das war dann okay und irgendwann waren dann auch andere Menschen okay.

00:14:25: Als sie dann wieder antrainiert wurde.

00:14:28: Da war ich tatsächlich in einer Phase, da ging es mir echt

00:14:34: ziemlich, ziemlich schlecht.

00:14:35: Ich hatte damals auch die Diagnosen Depression, generalisierte

00:14:40: Angststörung, Erstörung und so weiter.

00:14:44: Und ich war damals tatsächlich auch krankgeschrieben, ziemlich lange Zeit,

00:14:50: weil es einfach nicht ging.

00:14:54: Und ich muss sagen, die Pferde haben immer dafür gesorgt, dass ich aus dem Bett

00:15:00: komme, weil sonst wäre ich einfach den ganzen Tag im Bett gelegen und

00:15:05: wäre nicht mehr rausgegangen, gar nichts mehr.

00:15:08: Aber unsere Pferde stehen im eigenen Offenstall und wenn ich mich nicht

00:15:13: kümmere, dann haben die Ponys nichts zu essen und das

00:15:17: war dann für mich wieder wichtiger als irgendwas anderes.

00:15:21: Ich weiß nicht genau, wie, aber irgendwann ist mir einfach klar geworden,

00:15:26: dass es dem Pferd genauso geht wie mir.

00:15:29: Sie heißt eigentlich Aradis, ich nenne sie immer Feli.

00:15:36: Lange Geschichte mit den Spitznamen.

00:15:39: Und bei Feli war es dann tatsächlich so, dass die dann einfach einen Schritt mal

00:15:45: auf mich zugemacht hat und mich dann echt so angestupst hat und gesagt hat: „Hey,

00:15:49: machen wir doch was, und ich konnte es erst gar nicht einordnen und

00:15:53: dann haben wir dann einfach wieder angefangen, regelmäßig was zu machen.

00:15:59: Und ich...

00:16:00: Und dann habe ich dann gemerkt, wie es mir gut tut, weil ich plötzlich

00:16:03: wieder so einen Sinn hatte.

00:16:05: So wie du sagst, das Pony hat meine Hilfe gebraucht und ich hatte den Sinn: „Okay,

00:16:11: ich bin jetzt für das Pony da und meine Aufgabe

00:16:16: für das Pferd, die Welt wieder schön zu machen, damit sie es wieder sehen

00:16:22: kann, wie schön es eigentlich ist.

00:16:24: Und unbemerkt war es dann für mich, dass ich dann ja selber gesehen habe,

00:16:29: wie schön Welt eigentlich ist.

00:16:31: Wie toll, dass das für dich das auch gebracht hat.

00:16:34: Das ist richtig, richtig schön.

00:16:36: Und das hast du dann auch wirklich auf den Alltag quasi übertragen können für dich?

00:16:39: Also dass du das, was du mit deinem Pony gelernt hast, dann auch in dein restliches

00:16:44: Leben sozusagen übertragen konntest?

00:16:47: Ja, auf jeden Fall.

00:16:49: Also vor allem, es ist okay, Angst zu haben.

00:16:52: Es ist okay, Angst zu haben vor Dingen, das keiner versteht.

00:16:58: Aber wir dürfen langsam Schritt für Schritt aus dieser Komfortzone raus.

00:17:03: Oder zumindest reicht ja an den Rand zu gehen, einfach mal drüber zu schauen.

00:17:08: Und ich habe gemerkt, ich habe das dem Pony immer gesagt und

00:17:13: selber aber nie gemacht.

00:17:14: Und dann habe ich es irgendwann ausprobiert.

00:17:20: Und das hat dann echt geholfen.

00:17:22: Und ich denke, ich sage immer gern: Meine Pferde haben

00:17:27: mir das Leben gerettet, weil das ist so, weil wie gesagt: Ohne Pferde, da wäre ich

00:17:31: einfach im Bett versunken und keine Ahnung, wo mich der Weg geführt hätte.

00:17:38: Und so bin ich immerhin raus und hatte noch eine Aufgabe, die zu erfüllen war.

00:17:43: Aber ich denke, Feli hat dafür gesorgt, dass ich einfach auch an mir arbeite

00:17:51: und nicht nur überlebe, sondern lebe, denke ich.

00:17:58: Wow, das ist schon echt berührend, muss ich wirklich sagen.

00:18:03: Und wie toll, dass ihr euch das gegenseitig zeigen konntet.

00:18:06: Also ja, sehr, sehr beeindruckend.

00:18:12: Egal, wie viele Zufälle es gegeben hat, dass

00:18:17: wir einfach zueinander gefunden haben.

00:18:21: Ich muss euch sagen, ich bin da einfach meiner Freundin unglaublich dankbar,

00:18:25: dass sie das damals auch gesehen hat und mir auch freie Hand gelassen hat, weil

00:18:30: damals hat das Pony ja noch nicht mit mir gehört und gesagt hat: „Mach einfach,

00:18:35: wie du denkst, weil du kannst das mit ihr und mach

00:18:39: einfach." Sie hat dann auch einfach gesehen und hat

00:18:45: gesagt: „Ich komme mit dem Pony nicht klar.

00:18:47: Wir finden nicht zueinander und ihr schafft das und ihr gehört zusammen." Da

00:18:55: bin ich ihr für immer sehr, sehr dankbar.

00:18:59: Und das heißt, deine Freundin hat das dann wahrscheinlich auch bemerkt und gesehen,

00:19:03: wie das auch dir gutgetan hat, oder? Ja.

00:19:06: Die hat mich tatsächlich auch einfach drauf aufmerksam gemacht, weil

00:19:09: ich hätte es gar nicht gesehen.

00:19:11: Natürlich ist mir aufgefallen, mir geht es besser und so, aber irgendwann meinte sie

00:19:15: dann, ihr helft euch eigentlich gegenseitig hoch.

00:19:20: Wahnsinn.

00:19:21: Wie geht es dir denn heute mit deinen Diagnosen?

00:19:24: Ich glaube, du hast vorhin gesagt, du hattest die Diagnose.

00:19:28: Heißt, heute bist du da raus oder ist das heute auch immer noch Thema für dich?

00:19:33: Ich denke, es wird immer Thema bleiben.

00:19:35: Die Diagnose hatte ich damals frisch gestellt

00:19:41: bekommen, habe die aber tatsächlich …

00:19:43: Die Depression und die Erstörung habe ich seit ich 14 bin, 13.

00:19:51: Ich habe damals in der Schule lange Zeit unglaublich gemobbt mit

00:19:56: richtig miesen verbalen körperlichen Übergriffen, mit

00:20:01: Morddrungen und so weiter.

00:20:03: Man hat es halt nicht gesehen und ich habe es auch viel versteckt und

00:20:08: das hat sich auch viel einfach …

00:20:13: Es wird, glaube ich, damals viel auch auf die Pubertät geschoben

00:20:17: und dadurch nicht entdeckt.

00:20:18: Und dann hatte ich halt die Diagnose und ich denke, so richtig rauskommen

00:20:24: kann man da nicht wirklich.

00:20:25: Ich merke es an der Essstörung: Wenn die in dem Alter, wie bei mir, 13, 14, das

00:20:31: hält sich, das ist irgendwann drin.

00:20:32: Man lebt dann damit, man kann damit umgehen, aber ich denke, man

00:20:37: wird immer damit kämpfen.

00:20:39: Und das verbindet mich dann auch wieder mit Feli, weil ich weiß,

00:20:43: die hat ihre Trigger.

00:20:45: Und auch wenn sie zu mir kommt und sich von mir am ganzen Körper kratzen lässt und

00:20:50: das einfordert und sich an mir kratzt und sich umarmen lässt von mir und sonstiges

00:20:56: und eincremen und duschen und alles, hat die trotzdem dann Tage, wo sie

00:21:02: sagt: „Oh Gott, heute geht es gar nicht.

00:21:04: Berühre mich bloß nicht.

00:21:05: Und ich glaube, ich kann es verstehen und ich bilde mir halt ein, sie versteht mich

00:21:12: dadurch und das ist irgendwie auch Schön zu wissen.

00:21:16: Also mir geht es im Moment sehr, sehr gut und ich kann damit umgehen.

00:21:21: Ich merke jetzt auch, wenn es Schwankungen gibt, wenn es mir

00:21:23: nicht so gut geht, dann kann ich damit umgehen und sagen: Okay, woran liegt es?,

00:21:27: und dann schauen: Okay, nehme ich einfach an.

00:21:30: Vielleicht ist es morgen besser, vielleicht auch nicht.

00:21:33: Ich schaue, woran es liegt und was ich ändern kann.

00:21:37: Und wenn ich fragen darf, wenn du dann doch mal so einen schlechteren Tag hast

00:21:41: oder Schwankungen, wie du gerade gesagt hast, helfen dir die Pferde da auch

00:21:45: oder sagst du dann, nehme ich lieber vielleicht Abstand oder so?

00:21:49: Also grundsätzlich helfen sie sehr, weil sie immer dafür sorgen, dass ich rausgehe,

00:21:53: dass ich aktiv bin, dass ich mich bewege.

00:21:57: Wenn ich weiß, ich muss den Kopf abschalten.

00:22:00: Dann nehme ich meine Sissi- Sattel drauf, ausreiten, fertig.

00:22:03: Dann geht der Kopf aus, dann ist echt so ein Neustart.

00:22:06: Man kann nicht von vorne anfangen.

00:22:10: Mein Kleiner ist tatsächlich, Kleiner ist der Größte, aber halt der Jüngste,

00:22:15: der ist tatsächlich ein unglaublich soziales Pferd und

00:22:20: auch sehr sensibel, weil der spürt unglaublich viel, was

00:22:23: dem Menschen vorgeht.

00:22:25: Und der möchte immer für Menschen da sein.

00:22:28: Also wenn da ein Mensch aufs Paddock kommt, dem geht es nicht gut, dann geht

00:22:31: der hin und möchte sich drum kümmern.

00:22:34: Und dann kriegt man die Nase ins Gesicht oder den Kopf auf die

00:22:38: Schulter gelegt und der atmet ganz tief.

00:22:42: Und es ist einfach auch schön, weil erholt einen dann echt in dem Moment.

00:22:50: Und bei Feli tatsächlich ist es dann ein

00:22:54: bisschen schwieriger, weil wenn ich merke, ich habe jetzt einen schlechten Tag,

00:22:58: dann muss ich immer so ein bisschen abchecken: Hat sie einen guten

00:23:00: oder einen schlechten Tag?

00:23:01: Weil wenn wir beide einen schlechten Tag haben, dann tue ich ihr das nicht an, dass

00:23:05: sie meinen Schmerz oder was auch immer fühlt,

00:23:10: weil das macht sie dann unsicher, weil sie dann nie sicher ist: Okay,

00:23:13: muss ich auch was auspassen?

00:23:15: Muss ich Panik haben?

00:23:17: Was los?

00:23:18: Und dann ist es oft besser, ich sage: Okay, ich lasse dich heute ganz in Ruhe.

00:23:23: Ja, ich meine, das kennen wir im Grunde genommen, glaube ich, alle auch von

00:23:27: nicht traumatisierten Pferden.

00:23:29: Deswegen Hatte ich auch so blöd nachgefragt, sage ich mal, weil es ja

00:23:33: auch da so diese zwei Varianten gibt.

00:23:34: Entweder dieses, wenn es uns einfach ohne Diagnose nicht gut geht,

00:23:40: dann gibt es die einen, die sagen: Ich gehe dann zu den Pferden, weil mir hilft

00:23:43: es dann, wieder besser gelaunt zu sein und die holen mich so ein bisschen wieder

00:23:48: auf den Boden der Tatsachen zurück, sage ich mal.

00:23:51: Und es gibt die anderen, die sagen: Nein, wenn ich keine gute Laune habe, dann gehe

00:23:54: ich besser gar nicht in den Stall, weil das funktioniert dann nicht und dann

00:23:58: schaukelt sich das womöglich nur noch hoch und ich werde unfair oder so.

00:24:01: Deswegen fand ich das jetzt ganz spannend, mal zu hören, wie das bei euch dann ist,

00:24:05: weil das ja dann doch noch mal, wie du auch sagst,

00:24:08: eben eine schwierigere Situation ist mit zwei Parteien, die vielleicht auch

00:24:11: mal einen schlechten Tag haben können.

00:24:14: Deswegen ganz, ganz spannend, den Einblick zu bekommen.

00:24:17: Du hattest ganz am Anfang gesagt, du bist seit letztem Jahr auch selbstständig.

00:24:22: Ich nehme an, die Geschichte hat sich auch da sehr ausgewirkt auf deine Arbeit, oder?

00:24:28: Definitiv, ja.

00:24:29: Also Also im Moment ist es noch nebenberuflich.

00:24:36: Ich baue mir einfach langsam jetzt die

00:24:41: Selbstständigkeit auf und es ist halt für mich

00:24:45: erstens so, diesen Schritt zu wagen, war für mich schon mal extrem schwer,

00:24:49: mir das selbst zuzutrauen.

00:24:51: Und natürlich die Thematik, woran ich arbeiten will, ist sehr, sehr geprägt,

00:24:56: weil mein Thema ist einfach die Angst, das war für mich schon immer.

00:25:01: Das habe ich durch Feli gemerkt.

00:25:03: Und ich denke, ich profitiere davon, dass ich genau weiß, was Angst

00:25:08: ist und wie es sich anfühlt.

00:25:11: Und dadurch ist für mich das Thema, dass ich Menschen mit Angst helfen

00:25:17: will, die zum Beispiel vor dem Pferd Angst haben oder vor gewissen Sachen,

00:25:20: aber auch Pferden mit Angst.

00:25:22: Und teilweise trifft sich beides in der Mitte, dass Pferd und Mensch was erlebt

00:25:26: haben und beide Angst haben und ich einfach ihnen helfen möchte, die Brücke

00:25:32: wiederzubauen und wieder zueinander finden und gemeinsam die Angst zu bewältigen.

00:25:37: Das ist so mein Traum.

00:25:41: Das ist total schön und ich glaube, davon kann man wirklich profitieren dass

00:25:45: du eben die Erfahrung hast, also dass du da jetzt nicht

00:25:48: das reine Theoriewissen hast oder so, sondern du weißt ja, wovon du sprichst.

00:25:53: Und ich glaube, da fühlt man sich dann auch gut aufgehoben, wenn man da die

00:25:56: Erfahrung macht, okay, da weiß jemand, was ich die auch vielleicht

00:26:00: fühle gerade in dem Moment.

00:26:02: Ich hoffe.

00:26:04: Bestimmt.

00:26:05: Wenn du magst, darfst du auch sehr gerne einmal sagen, wo man sich denn

00:26:08: findet oder auch wo man dir folgen kann, wenn man deine Arbeit

00:26:11: interessant findet, dass man da Kontakt auch aufnehmen kann.

00:26:15: Sehr gerne.

00:26:16: Also auf Instagram kann man mir folgen und alles

00:26:20: zusammengeschrieben: @agirlandhericelandicponies.

00:26:23: Werde mich sicher ein paar vielleicht kennen.

00:26:26: Da teile ich meist so den Alltag, so meine Gedanken zu ein paar Dingen und auch

00:26:34: Trainingsausschnitte, wie ich einfach mit den Ponies umgehe.

00:26:36: Ich habe dort auch ziemlich detailliert die ganze Geschichte

00:26:40: von Feli aufgeschrieben, also wie wir einfach zu dem kommen

00:26:44: sind, was wir jetzt machen.

00:26:46: Und ansonsten kann man mich tatsächlich – ich muss jetzt

00:26:50: ehrlich zugeben, dass ich meine Homepage gerade nicht auswendig weiß, weil die noch

00:26:55: im Aufbau ist – aber der Link zur jetzigen Homepage ist tatsächlich in

00:27:00: meiner Instagram-Bio (https://www. pferdundmensch.

00:27:02: online/). Die kann man finden.

00:27:04: Und nicht schrecken, falls sie mal nicht erreichbar ist.

00:27:07: Die ist, wie gesagt, gerade in Bearbeitung.

00:27:11: Aber da kann man mich auch jederzeit anschreiben.

00:27:13: Man findet auch meine E-Mail-Adresse überall und über die Homepage kann man

00:27:18: mir auch eine WhatsApp-Nachricht schicken.

00:27:20: Ich freue mich über jeden Austausch.

00:27:23: Ja, das werden wir auch alles einfach in den Show Notes verlinken.

00:27:26: Dann findet man da direkt den Weg zu ihr.

00:27:29: Genau Genau, sehr schön.

00:27:30: Ich glaube, das war eine sehr interessante Folge, weil sie so ehrlich

00:27:35: und so aufrichtig war.

00:27:36: Also in dem Sinne einfach erst mal vielen, vielen Dank für deine Offenheit.

00:27:40: Ich glaube, da können viele davon profitieren.

00:27:42: Und wir haben für den Abschluss immer drei Fragen, die wir allen

00:27:46: unseren Gästen stellen.

00:27:48: Die wollen wir auch dir gerne einmal stellen.

00:27:50: Und die erste davon ist immer: Was hilft dir im Alltag, runterzufahren, wenn du mal

00:27:55: eine Auszeit brauchst?

00:27:58: Tatsächlich die Natur Natur und Ruhe.

00:28:03: Also wirklich Laptop aus, Handy aus oder liegen lassen, rausgehen, durchatmen.

00:28:11: Und vielleicht auch ein kleines Spazieren mit den Hunden.

00:28:15: Hauptsache raus, Natur und durchatmen.

00:28:19: Das kann ich sehr gut nachvollziehen.

00:28:21: Das ist für mich auch immer das Mittel der Wahl.

00:28:24: Klingt einfach, aber so ist es.

00:28:27: Dann schließen wir doch da direkt an mit der nächsten Frage: Was war denn das

00:28:30: Schönste an deiner letzten Woche?

00:28:33: Das Schönste an meiner letzten Woche?

00:28:39: Tatsächlich der erste Ausritt nach der Sommerpause.

00:28:47: Die Ponys hatten jetzt ein paar Wochen Sommerpause,

00:28:50: weil es auch ziemlich heiß war.

00:28:52: Und dann hat sich es einfach richtig

00:28:57: angefühlt, die waren dann wieder im Training.

00:28:58: Dann habe ich meine Sissi geschnappt und dann aushalten gegangen und

00:29:01: dann auch noch in einen sehr, sehr, sehr kitschigen Sonnenuntergang.

00:29:05: Das war echt schön.

00:29:07: Das klingt auch schön.

00:29:10: Dann wäre die letzte Frage noch: Was wäre denn dein Wunsch für die

00:29:15: Pferdewelt oder was würdest du gerne allen Pferdemenschen mitgeben?

00:29:21: Hört euren Pferden zu und schaut ihnen ins Gesicht, weil wir brauchen

00:29:27: gar keine Verhaltensanalyse.

00:29:30: Wir müssen nicht interpretieren, warum das Pferd sich

00:29:35: jetzt nach links oder rechts gedreht hat.

00:29:37: Wir müssen ihnen nur ins Gesicht schauen.

00:29:39: Da zeigen die uns unglaublich viel.

00:29:42: Und einfach zuhören und versuchen, die Welt aus ihren Augen zu sehen.

00:29:49: Ich glaube, es wird schon ganz, ganz viel helfen.

00:29:54: Ja, das war, glaube ich, gut auf den Punkt gebracht.

00:29:58: Und ein sehr schöner Abschluss für die Folge, passt ja auch ganz gut zu dem,

00:30:03: wie ihr euch immer wieder selber gefunden und

00:30:06: geholfen habt, dass ihr da eben sehr sensibel aufeinander achten musstet.

00:30:11: Also schließt sich so ein bisschen der Kreis und ich glaube,

00:30:13: das ist ein schöner Wunsch, den man allen noch mal mitgeben kann.

00:30:17: Dann würde ich sagen, vielen Dank, dass du heute Gast bei uns warst und dass du

00:30:21: über euch so aufrichtig erzählt hast.

00:30:24: Genau, danke, dass du wirklich so ehrlich und tiefe Einblicke gegeben hast, weil

00:30:30: das ist wirklich nicht selbstverständlich.

00:30:31: Ich glaube, wir beide sind nicht die einzigen, die da ein bisschen

00:30:35: ergriffen sind in dieser Folge.

00:30:37: Also ich bin sehr gespannt auf das Feedback zu speziell dieser Folge.

00:30:42: Danke schön, dass ich Gast sein durfte.

00:30:44: Das hat mich auch sehr, sehr gefreut.

00:30:46: Sehr gerne.

00:30:48: Dann bleibt uns, glaube ich, nur noch, Tschüss zu sagen.

00:30:52: Tschüss. Tschüss.

00:30:53: Danke fürs Zuhören bei dieser Folge von Psycholohü.

00:30:58: Wenn sie dir gefallen hat, hinterlass uns doch eine positive Bewertung

00:31:02: und teile die Folge.

00:31:03: Wir freuen uns über Feedback, Themenwünsche und deine

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00:31:16: Alle Links findest du auch in den Show Notes.

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